食べる順番ダイエット ..
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/06 22:03:34.40 aczamgkk
抜粋
Q. 外食や付き合いで野菜がとれそうもないときは？
A. コンビニで買える野菜ジュースを
まず腹に入れるべし！
最も手軽なのは食事の前に野菜ジュースを飲んでおくこと。
ちょっと時間があるならば、もずく酢や海藻サラダを食べておくのもよい。
コンビニには食物繊維が豊富なお手軽食品が意外に多いので探してみよう。
野菜ジュースを選ぶときは、果物ミックスではなく野菜単体のものを選んで。
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