食べる順番ダイエットについて語ろう
at SHAPEUP
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/25 12:22:34.84 TGlRSIjA
>>104
それが健康的かと
最初にサラダとか煮付けなどの野菜料理
そして主食、ご飯、スープは三角食べ
これで腹八分目で適当に運動すればよろし
爆発日のバカ食いとか見ていて気持ち悪くなる
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