【今日も】 ジョギン ..
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554:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/12/07 22:58:17.78 0i3JRf6w ↑おまえ(笑) 555:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/12/07 23:34:03.19 4Fu6jaNb 1キロ＠神奈川 556:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/12/07 23:48:28.46 A1e7alk+ >>535 期間は約6ｶ月くらいです ウォーキングを始めたと同時に食事管理も行いました。 食事管理はどんぶり飯から普通のお茶碗半分にしたのと油物を食べないようにしたくらいです。 あと自宅で腕立てふせなんかもやってます。器具は使ってません。 ゆっくり7.5㎞＠中野区 今日は寒かったー 557:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/12/08 01:30:58.89 pmZRezzv ID:0i3JRf6w しつこい、お前って何かあったのか？ 558:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/12/08 07:28:26.76 391dpxUQ 5km@焼津66.30kg 寒いとやはり億劫になる･･･ 559:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/12/08 07:40:50.13 DME1NnjJ 6.5km@宮崎 早朝の走行距離が少ない、 理由は寝坊に寝坊に寝坊だ。
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