【今日も】 ジョギン ..
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/03 08:01:49.03 MYOn92AO
10km@宮城県沿岸
-2度、風が強くなければまだまだ大丈夫
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/03 09:34:55.83 d550AGzS
0km@所沢市
>>455さん、そうです
今日は膝が痛くなって歩くのも辛いw
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/03 09:35:42.65 +IE/w1Pg
0km@羽田
暫く休足します。
皆様頑張って下さい。
又復活の際はカキコします。
その時は宜しくお願いします。
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/03 11:07:37.75 pHl2y1B5
１７ｋｍ＠奈良：天理⇔田原本
今日は朝から霧がすごい
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/03 15:56:46.86 n5dtoD1s
>>461
おー宮城！
閖上付近だったらめちゃくちゃ近いが。
ホント風のあり無しで変わるよなー。
寒さの質がまったく違う。
お互い頑張りましょう。
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/03 18:18:45.73 LaR/5jZI
10km@大阪
今日は快晴・・・すぎる 日焼け止め塗っとけば良かったと思うくらい照り日
クソ暑い・・・何なんだこの異常気象は。
少し無理したからか土踏まず辺りが痛くも無いのに痙攣がｗ
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/03 19:36:51.34 h1oc80K3
15km＠京都市
ようやく激務から解放されたので、徹夜明けだけどゆっくりジョグ
今日くらい暖かいと走り易いですね
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/03 19:47:03.68 W1XlocN+
3.6ｋｍ＠湘南
走り始めて５か月、初めての冬を迎え
一人で走ってると寒さに負けそうなのでこちらにお邪魔しますね。
今日は走ってる途中で雨になっちゃいました。
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/03 21:06:00.09 B0HvkeNP
10km＠南の島
2時間ほどの打ちっぱなしの後、５日ぶりのラン。ちと疲れた
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/03 21:44:49.69 rSBGX7zJ
横浜が0kmの時に羽田も0kmって出来すぎだろw
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/03 22:28:25.39 uFgc+RCL
>>470
又、おまえか いい加減に消えろよ
お前何の為にこのスレにいるの？
お前はジョグしてるのか？それともネットで粘着が趣味か？
答えてみろよ
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/03 23:14:19.38 QAohPL2D
11km@八王子南
朝と違って今夜は暖かいのは良かったけれど、
足が重たいのを無理やり走ったら、左足がぷらんぷらんに。。。
なんだこりゃ？明日には治ってるとイイなぁ。
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/03 23:18:22.41 X+9YyBtI
横浜羽田は完全な自演。統合失調症
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/04 00:01:50.22 HLoMi4Bk
10km+@大阪
暇だったんでもっかい行ってきた。
今3ヶ月目だけど 未だに靴紐の丁度良い結び加減が分からん
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/04 00:19:42.03 R3T1jas0
12.8km@川崎
雨が意外と弱かったので、走ってきた。
この気温ならまだ走れるけど、
真冬になったらどうするかな。
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/04 00:38:32.48 /COPmRdI
7.5㎞＠中野区
師走なのにまだロンTとTシャツで大丈夫だった
というか普段も寒さに強くなった気がするー
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/04 04:01:53.58 iLKETkD3
>>473
こんなスレで自演なんてする意味まったく無いだろ。
バカ言ってる暇あったら走れよ。すっきりするぞ。
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/04 06:12:21.63 gByYrPZj
６km＠横浜（朝）
暖かい朝でしたね。
手袋、途中ではずしました。
羽田さん、
どうしました？
早く復帰して、また自演っていわれましょう。
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/04 06:47:34.27 VLwFIm9L
>>477
何でそんなに必死なんだ？
別に自演禁止なんてルールないし､第一このスレ自体がダイエット軽視の単なる日記スレと化しているから荒れたり叩かれたりは当然。
それにお前だってここや余所でも自演しまくってるじゃん
半コテ無くてもお前の正体バレバレだよ
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/04 06:56:52.96 kDN+GABU
要はｷﾞｬｰｷﾞｬｰ言って荒らしたいだけなんでしょ
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/04 07:06:57.06 oklP/7SB
毎回、ジョギングする前は「今日はしんどいから10kmぐらいで帰ろう」って思うんだけど、
走り出したら10kmじゃ勿体無いと感じて15km～20km走っちゃうな
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/04 07:42:04.55 WepHWzlG
9km@宮崎
走りはじめの風が強烈だった、
鼻水が止まらない、くしゅん！
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/04 07:43:40.08 XRBkoxYS
5km＠浦安
腹痛くなってコンビニトイレに駆け込んだ
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/04 08:32:57.83 7pPDb2JM
日記チラ裏とかは2chでは嵐禁止されてることなのになんでここのアホどもはそんなことし続けてるの？
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/04 09:25:23.83 8zJhnLHt
>>484
日記チラ裏スレに来て何を言ってるｗ
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/04 17:35:05.90 RxdiJQje
横浜羽田のレスは過去ログからみても完全に自演とわかる。筋金入りの自演マニアだ。しかも横浜羽田に住んでなく妄想の住んでる世界だ(笑)
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/04 19:07:21.22 wx/Pjera
板橋の主婦殺人犯と同じか。
ニートが正社員採用とネットで見栄はるってどんな心境なのか。
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/04 19:14:53.76 RxdiJQje
時間帯も書き込み内容も過去ログみたら一目瞭然だ。横浜羽田が自演でなければ風景をここに載せてくれよw
489:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/04 19:20:20.81 wx/Pjera
何だかんだ言って回避しそうな予感ｗ
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/04 19:48:02.31 S4uKtEbr
自演の話はこれでTHE END
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/04 19:53:41.88 VLwFIm9L
全ての元凶は
おはよ＠徳島
未だにこのスレに潜伏し､ここと類似の日記スレでも自演乱発中
酒好きが災いして酩酊状態での書き込み時には自演ミスが多いのも特徴
ロム側はそれを発見するのが面白い
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/04 20:42:47.91 o09reRh7
10km＠南の島
ジョグ日和の好天、調子良く走れた
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/04 21:43:59.62 x935J0Zt
11.4ｋｍ＠つくば
９月頭から始めて 63ｋg→現在54.7ｋg
最近寒くてサボりそうになるので、ここに書き込んで
モチベーション上げたいと思います。
494:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 06:40:59.98 ThMT+Ha6
15km＠羽田
休足しようと思っていたのですが
やっぱり走りたくなったので走ってきました。
自演と言われてるのが納得いきません。
495:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 06:49:30.65 2cvV6yaC
６km＠横浜（朝）
羽田さん、お帰りなさい。
このタイミングでのレスでは、また自演確定っていわれそう。
ま、べつにいいけど。
今朝はキリッと冷えましたね。
496:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 07:06:10.85 w6FMpZxh
12km@板橋
今朝も寒いですね。
羽田さん、お帰りなさい。
あまり気にしないでマイペースに行きましょう。気にすると変なストレスがたまってしまいますよ。
497:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 07:37:02.44 oArsSvvR
7km@宮崎
今朝は相当ゆっくり走った、
おいらにも誰か自演って言ってくれないかなあ、、、。
498:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 08:04:10.37 v3aYql1Q
10km＠新宿
薄いウインドは走ってる時は良いが
走り終えたあと汗冷えがきつくなってきた
>>494,495
気にしなくて良いと思いますよ
499:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 08:22:16.76 6K1CHGQS
6km＠東京都港区
さて風呂入るべ
500:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 09:25:37.96 2XBoALS/
9km@宮城県沿岸
501:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 10:19:35.28 HoHSPHDe
自演自演クソ日記
502:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 17:04:17.34 m7CFkOqi
15km@大阪
水・・・・死ぬ・・・・かも。
503:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 17:20:50.86 6dxF3NgP
横浜羽田は自演やめろキチガイめ～！(ノ｀△´)ノぶっ殺すぞ(ノ｀△´)ノ滅多刺しにするぞ
504:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 18:14:54.11 pwBkbcuw
5km＠焼津65.70kg
飲み会やら二日酔いやらで三日ぶりに走った
体重怖かったけど、減ってた！！ほっ
505:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 19:46:01.26 uvWV8RzK
自演て何？
506:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 19:52:21.22 +sf54zhD
7.3ｋｍ＠湘南
風がなかったから寒くなくてよかったです。
507:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 19:53:51.87 flay+Zpb
7km@浦安
暖かかった
508:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 19:59:51.91 UBUZhDkL
自演賛成別にいいじゃん
今日はおやすみ
体調悪い
昨日は５キロ神奈川
509:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 20:06:05.15 JovTc8al
11.2キロ＠つくば
510:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 20:27:31.71 6dxF3NgP
大体にして羽田は空港だろ。人なんか住んでるかバカ
511:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 20:48:10.67 ctJwV74s
羽田です
494は他人です。
過去見て頂けるとわかりますが、
15kmと言う距離は一度も走った事がありません。
と言う訳で暫く怪我が治癒する迄休足します。
成りすましの方のカキコ、楽しみに拝見させて頂きます。
小生も人気者で、光栄です（笑）
512:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 20:56:08.98 uDnuP75F
>>511
そういえばアンタも酒好きの爺でしょ？
以前酔った勢いで怪しい書き込みしてるよね？
俺はそこにアンタの自演根拠を関連付けてる
513:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 21:20:30.40 8KeNNi06
羽田とか何万人住んでるの？ @もっと細かい地名 の方がいいんじゃない？
514:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 22:24:52.68 QRXXjN7c
4km@東京都中央区
フルのあとの筋肉痛ほぐしw
那覇は悪天候だったけど、完走率は去年，一昨年より良かったですよ。
不思議ですね。
515:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 23:08:47.57 +mecPYKU
6㎞＠中野区
普段よりちょっと速めに走ったら苦しすぎた…
服装はまだロンTで大丈夫。というか暖かいかも。
516:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 00:15:00.61 ZdEWEZ/K
11km@八王子南
足を痛めてるので、
「ゆっくり、ゆっくり」って自分に言い聞かせながら走った。
517:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 01:03:57.97 hg2wuSQ3
>>512
おめーもしつけーな。
何か迷惑かけられたのかよ？
518:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 06:24:15.19 JlAC/9C9
17km＠羽田
>>511はなりすましです。
こんな事をして何が楽しいのかわかりません。
ここの人は悪意に満ちてる人ばかりのようですね。
横浜さん、マイペースに頑張っていきましょう。
519:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 06:54:33.82 HV8cn1o7
６km＠横浜（朝）
なんだか雰囲気悪くしてしまいましたね。
しばらく消えます。
520:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 07:45:08.03 qZ4+t1qZ
6km@宮崎
今朝も寝坊した、
どちらかというと、いろいろ有るのが2ch、
そのいろいろを楽しまなきゃ。
521:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 08:00:40.61 yLEogO9S
羽田の即後に横浜
キモいクソ日記自演
522:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 08:06:38.34 Ca1dA1KM
荒らしはスルーで(´・ω・｀)
523:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 08:35:29.31 nkX3hoei
ここでダイエットのストレス解消でもしてるのかね
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 08:47:28.81 Nyvg5iTG
5.6km＠東京都港区
もっと走ったと思ってたのにorz
ちゃんと確かめながら走らんといかんなー
525:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 09:06:58.00 i+vac9dY
10km＠新宿
今朝は少し暖かかった
マイペースが一番ですね
526:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 15:14:50.58 FzfRY+rV
羽田と横浜は完全な自演だわ。おまえ何がしたいんだ？羽田はいつもどこ走ってんだ？横浜は?
527:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 15:54:03.78 H3EjGocy
どうでもいい
528:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 18:11:17.15 BhsL1pQl
ID変えながら自演言い続けてる基地外
デブで基地外って救いようがないなw
529:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 19:44:16.46 8lFRDCOc
あれ？最近
ビチク連呼爺=チビ禿ホモデブ
がここに来なくなったな
530:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 20:01:27.18 86jVi7hM
>>529
おい、呼ぶなよｗ
531:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 22:11:40.17 8lFRDCOc
こうなったら自演ゴールド会員の降臨希望
おはよ＠徳島
得意の胡散臭いキャラ設定と走ったつもりの自演書き込みの手本を見せてくれ～
532:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 22:44:20.86 VffxXIJ0
3km@大阪
前日走りすぎたかな～
533:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 23:07:44.54 30EB9pgo
7km＠京都市
そろそろウインドブレーカーを買いに行こう…
534:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 00:19:55.44 A1e7alk+
ゆっくり7.5㎞＠中野区
久しぶりに体重を計ったら58キロ、体脂肪率12.6%になってました(^O^)
160㎝74キロの時点でウォーキングを始めた時は3㎞歩くのでも辛かったのに今では短い距離ですが走るのが楽しく感じるまでになりました
ぼくみたいなダメ人間でも少しずつ成長するんですね(^_-)
ジョギングは素晴らしいですね☆
535:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 00:55:13.11 4xQMppT4
>>534
どの位の期間で、74キロ→58キロになったの？
ウォーキング→ジョギングだけでそうなるの？
食事は、どんな内容なの？
ちょっと気になりました
536:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 03:09:09.47 hjbg6gqe
５キロ神奈川
537:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 06:51:57.08 /1fANwwi
0km＠羽田
今日は休足日
538:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 07:39:36.58 IJ2vmoFJ
12km@宮崎 昨夜
5.2km@宮崎 今朝
また寝坊した、
昨夜走った分は夜食で相殺されました。
539:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 07:51:15.12 SxEBiyUN
8km@宮城県沿岸
540:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 08:06:31.98 yyC1m4MV
9km＠新宿
油モノを控えるようにして二週間
快便になってお腹がスッキリしてきた
541:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 10:58:36.49 vNauuaNl
5km@東京都港区
もっと走りたかったけど坂が多いコースで挫折してしまったorz
542:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 12:36:11.97 coT4SNqW
8km@東京都江戸川区
河川敷の土手を週3ジョグってます。
543:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 15:11:23.90 0i3JRf6w
>536
横浜って書かないのか(笑)
>537
536もおまえだろ(笑)休息なら書くな
544:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 17:40:23.07 oFoJkrvS
15km@大阪
疲れた・・・
545:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 17:51:03.46 JaXWqISG
11キロ＠つくば
ジョグ後、風呂入るかと思ったら地震(@_@)
パンイチでウロウロ(T_T)
546:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 17:58:47.60 HNnO9W6P
@宮城県沿岸さん大丈夫か？
547:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 18:03:43.47 gdq5aMuH
宮城沿岸さん気になる・・・。
548:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 18:53:58.78 aIfkZOXe
また東北で地震か、大丈夫なことを祈る。
>>531
頭おかしい人を相手にするのもなんだが、走っても無いのに走ったなどと
書き込んだことは神に誓って一度もないわ＠徳島
で、おはよ＠徳島ってなんだ？
549:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 21:28:04.24 GisTWURt
４km＠東京都中央区
まだ筋肉痛やまず、軽く走って終了。
銀座のアディダス直営店は、今月いっぱいで閉店。
行きやすい場所だっただけに残念。
550:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 21:28:48.43 RerCOWzI
>>548
なんでそんなに必死なんだ？
＠徳島=アンチ爺
お前はこのスレの元凶「おはよ＠徳島」じゃないんだろ？
だったら過敏に反応せずスルーしとけばいいだけの話
それにお前は本当にド間抜けだな
匿名掲示板で身バレなんて誠に笑止千万だよ
トリップや半コテが両刃の剣だと痛感しただろ？
自分の自演バレを粘着理由にスリ変えるなんて頭大丈夫か？
俺はただ怪しいだけで自演認定する程軽率ではない
過去における因果関係や過去レスを再検証した結果その真偽を導いてきた
お前を含めた自演前科者は必ず歴史を繰り返すこともな
だから面白い
551:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 21:37:41.51 M3Hjg2fj
０km＠足立区
自宅で毛管運動をやってます
すぐにお腹が減っ込みます
走るより合理的かもしれません
552:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 22:11:45.06 gdq5aMuH
7.6ｋｍ＠湘南
今日は寒かったです。
553:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 22:33:00.65 hjbg6gqe
1.6キロ神奈川
554:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 22:58:17.78 0i3JRf6w
↑おまえ(笑)
555:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 23:34:03.19 4Fu6jaNb
1キロ＠神奈川
556:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 23:48:28.46 A1e7alk+
>>535
期間は約6ｶ月くらいです
ウォーキングを始めたと同時に食事管理も行いました。 食事管理はどんぶり飯から普通のお茶碗半分にしたのと油物を食べないようにしたくらいです。
あと自宅で腕立てふせなんかもやってます。器具は使ってません。
ゆっくり7.5㎞＠中野区
今日は寒かったー
557:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 01:30:58.89 pmZRezzv
ID:0i3JRf6w
しつこい、お前って何かあったのか？
558:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 07:28:26.76 391dpxUQ
5km@焼津66.30kg
寒いとやはり億劫になる･･･
559:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 07:40:50.13 DME1NnjJ
6.5km@宮崎
早朝の走行距離が少ない、
理由は寝坊に寝坊に寝坊だ。
560:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 09:04:18.16 JPrAICpc
12km＠新宿
今朝は頬が冷たい
帰宅してシャワー浴びてマッタリ中
コーヒーが美味しい
>>549
銀座店閉店なんですか
よく利用してたので残念だなあ
561:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 09:46:17.43 bX7Cng58
一晩明けたが宮城さん大丈夫ですか？
562:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 13:04:06.18 zv/69B3/
5km @麿の国
今朝は少し暖かかった。かなり汗かいたでおじゃる。
563:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 13:44:15.05 cQVz7gZU
20km＠稲城
風はあっても北風ではないし、陽射しもあって気持ちがよかった
564:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 16:38:53.70 ZymYRfBY
32㎞@豊橋
久しぶりになってしまいました(^^:;)
ここ２週間は日曜日休みになってたので10㎞の大会に出てたんですが､やっぱり10㎞だと欲が出ていつもよりハイペースになりますね(^^:;)
今日はいつものペースで休憩を入れながら４時間ぐらいで行ってきましたけど､これぐらいが気持ち良いですね｡ただ､風が強くて目にゴミが入るのがキツかったなぁ｡｡｡
565:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 17:21:38.89 fLMrwf/k
ここってダイエット板ですよね？
20ｋｍとか30ｋｍとか、なんか違和感が。
566:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 18:50:00.67 RLhYr2Q2
ゆっくりなら意外と走れるもんだよ
567:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 18:52:30.71 /I35CIAA
半年も走ってれば２０やそこらは走れるようになりますよ。
568:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 18:58:54.02 ADY+MHEd
自分の距離やスピードを基準にしないことだな。
569:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 19:10:56.06 QfxNpOr1
>>565
同じく。
目的はダイエット、手段がジョギングのはずだけど、目的がマラソンの連中が多数いるね。
何故陸上板にスレ立てしないのだろう。
570:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 19:44:53.45 x/s6Uopv
11キロ＠つくば
風が強くて大変だった！
いつものジョギングコース、走ってる人が少なくて、寂しかった(T_T)
571:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 19:47:45.59 mNx1GfGn
>>569
その理由ははっきりしてるよ。
陸上板はレベルが高いんだよ。
２０～３０ｋｍ走れるって程度じゃ入っていけない
572:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 20:04:21.10 G9OMVRj7
陸板もここの奴等が介入してるからレベル低いよあそこで得意気にカヤノマンセーしてる奴はここの住人
あっちはID無いからここの奴等が背伸びし放題だしな
573:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 20:13:57.47 QfxNpOr1
>>571
>>572
酷いな。でもダイエット目的じゃなくて陸上板も厳しいのならばスポーツ板というのもある。
ジョギングスレもある。
ｽﾚﾘﾝｸ(sports板)
574:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 20:31:07.00 nM0UHMum
土曜はいつも走ってるけど、今日は寒すぎてさすがにできなかった
575:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 20:48:49.70 9j3EWPG+
まぁまぁいいじゃない、そんなに排他的になるなよ
排除すべきは己の脂肪でしょ
576:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 20:52:20.18 RLhYr2Q2
>>573
そこでやったら完全に荒らしだｗ
577:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 21:02:44.76 /I35CIAA
>>573
見てみたけどレベル低い。ここのほうがレベル高い気がする。
578:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 21:17:45.99 G9OMVRj7
>>577
お前が言うと胡散臭いし説得力に欠けるよ
＠徳島=アンチ爺
579:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 21:54:02.01 391dpxUQ
5km@焼津66.45kg
今朝も走ったが晩も行ってきた
さむ～
皆さん風邪には気をつけよう♪
580:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/09 01:23:46.24 UyJNeovV
14km@神戸郊外
ジョグは2週間程度サボってたけどペース落として距離走れたわ。
家出るとき気温3度・・、体温まるまで20分近くかかってそのあと
熱くもなく、手だけが凍える状態で距離伸びてしまった。
みなさん手袋して走ってるの？2週間で気温かなりかわっちまった・・・
581:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/09 01:27:02.00 yDH20FmV
外に出てみて、手袋がないと
やばそうな時は付けてる
582:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/09 10:19:25.75 LNBBhRVQ
6km @麿の国
手袋もそうだけど、足の指先も冷えます・・・。今朝は水たまりが凍っているところがありました。
583:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/09 11:17:28.99 KJ0PiCK1
12km@江戸川区
初12kmでしたが、11ｋｍ過ぎたら足が急に重くなってしまう。
584:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/09 12:20:48.66 CR0az0YJ
35km＠岐阜
初の35ｋｍほんとに疲れた。
585:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/09 14:02:01.06 f+dXqVYV
10km@丹沢
寒くて走り出すときの億劫さは異常だったが、
体が温まってからは気持ちよく走れたわい。
586:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/09 14:43:11.42 FWMIRlLH
昨日6Km,今日7.1Km@調布多摩川
先週に引き続き足の付け根（お尻）が痛く、ギブ
来年初レースに出るから距離を増やして行きたいのに焦る
587:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/09 17:07:25.65 kb8TmBlX
7km＠品川区
寒いという事前予想から、昼下がりに走ったけれど
食後数時間経ってたとはいえ体が重かったなぁ
588:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/09 18:10:14.52 McFSRCsy
10.4km@大阪
寒かったがそれ以上に風が冷たかった。
次からは出る前に白湯飲んでフェイスウォーマーとニット帽かぶって行く
ランニンググローブも買おうかな
589:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/09 18:30:32.38 0il5pJXV
走ってきます
590:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/09 19:03:51.78 DwgNVD9P
10km＠京都市
夕方に風が弱まった頃を見計らってジョグ
591:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/09 21:05:27.23 I4/ELWjg
5km@焼津66.70kg
ん～なかなか66-65から落ちない･･･
やはり、飲み会が続いているのが原因か・・・(iДi)
592:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/09 21:06:19.23 AVPVs4/7
10km＠愛媛
すげえ寒かったけど汗いっぱいかけてよかった
593:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/09 21:47:37.54 cYU0+rI6
しつこいアホのせいで羽田さんと横浜さんが来ない…
寂しいぜぃ～
594:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/09 23:38:57.94 3sL/qv8D
6㎞＠中野区
体感的に今年一番寒かったかもかも
でもまだTシャツロンTで走りましたー
595:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/09 23:45:28.35 9W2mzyqz
羽田横浜はセットだからくるはずがないだろw自演みえみえ
596:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/09 23:54:44.76 1gJ63rFH
＠川越がビチク連呼爺に粘着される前､とある半コテが彼を名無しで挑発していたのに気付けた人いる？
多分､その半コテがビチク連呼爺だな
597:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/10 01:20:38.97 fAvx3q4j
>>596↓のID:hLZLeVfzも連呼厨
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
そこでは普通に書いてるが、やっぱり変
日付が変わって、IDも変わり ID:tQSVt4n0でビチクと言い出したので、ばれた
598:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/10 04:37:04.84 c0VxbyPC
昨日5.6キロ神奈川
599:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/10 07:02:27.51 xvKgZ9mF
６km＠横浜（朝）
今朝はことのほか冷え込みましたね。
東の空、月の隣に大きく長い流れ星を見ました。
いいことがありますように。
>>593さん、ありがとう。
600:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/10 07:25:09.63 BDLM9Dpa
>>599
自演はどうした？ｗ
601:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/10 07:29:10.39 79mHhBkP
今週は双子座流星群
空を見ながら気をつけて走ろうね@知多半島
602:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/10 07:43:19.82 fnKBNi8h
昨日8km@宮城県沿岸（自宅は規制中）
>>546,547,561
心配していただいて申し訳ないです
自宅は多少高い位置にあるので、ちょっとやそっとの津波では何とも無いだろうけど
警報のサイレンはいまだにトラウマで身体がブルっとなりますｗ
603:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/10 07:47:52.83 0MEhJugx
6.2km@宮崎
さみ～～～～
604:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/10 08:21:11.25 ARXPwt/8
10km@新宿
今朝は寒かったー
今季はじめて裏起毛のウインドブレーカを着ました
>>601
毎年いまの時期は忘年会とかで疲れて走れなくて
ふたご座流星群はいつも見逃してる気がするなぁ
605:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/10 09:52:30.21 iNBOlSwz
5.7km@東京都港区
606:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/10 10:59:40.53 OMy0xe2y
１５ｋｍ＠奈良：天理⇔田原本
この冬初めて上下ナイロン装着
607:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/10 20:55:30.34 eIZJPL4O
10キロ＠羽田
女子大生をみながらチンポをだしながら力走した。キモイと言われるのが気持ちいい
608:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/10 21:18:19.69 5Z5TUYSK
騙りって楽しいの
609:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/10 21:25:04.14 eIZJPL4O
10キロ＠横浜
山下公園～マリノスタウンをパンツ一丁で爽快にジョギング。帰りは素っ裸で中華街をぶらり。豚まん食っちまった
610:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/10 21:39:33.75 4Y1jrsGh
>>607 >>609
わざとらしくてツマラナイ
どうせなりきるなら２人を完コピして書き込んでくれ!!
611:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/10 21:59:23.75 gVsHtfXf
5km@焼津67.25kg
ショック！！
体重がいつもより1kgうｐしてしもうた
日動はあるにしてもね(>_<)
612:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/10 22:51:04.54 DQb3x6w5
11km@八王子南
寒いことは寒いけれど、空気がキーンと澄んでいて気持ち良い。
遠くの街の灯りがキラキラして綺麗だ。
はて、去年の12月ってこんなに冬っぽかったかなぁ？
613:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/10 23:28:14.01 InyoJ2+v
なりすましウザい！
614:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/10 23:31:28.50 eIZJPL4O
羽田＠10キロ
マンコが臭いと思ったらニワトリがでてきた。
615:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/10 23:35:03.86 Lb3K5oHS
>>602
いつかそのトラウマが癒されますように
616:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/11 00:05:59.43 E5cHzAbo
ちょっと速め6㎞＠中野区
寒いと言えば寒いけどTシャツヒートテックTシャツの重ね着に手袋、ジャージの下で大丈夫でしたー
しかも今日は走ってる人がすごく多かったです
617:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/11 01:17:23.50 OSj67VwU
10km@大阪
クソ寒くて止めようかと思ってたが、走ってるうちに温まりそのまま・・
人間熱くなると湯気が出ると言う事を再認識した夜だった。
つか気温4℃！？ 冷蔵庫いらなくね？ｗ
618:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/11 01:52:30.48 7+ZK9dyG
8km@川崎
こっちも4度ぐらいだった様だけど、
太腿が冷たくてやばかった。
これより低い温度で走ってる人達は凄いわ。
619:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/11 06:57:21.61 5h2Y+CrP
5km@焼津66.80kg
今朝も行ってきた！
3、4kmぐらいでようやくエンジンかかってくるね
620:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/11 07:11:30.95 6y6Y9IVc
たった5キロしか走らないのか(笑)20分ぐらいだろ
621:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/11 07:40:06.04 nS8GeLwM
６KM＠横浜（朝）
今朝も冷えました。
>>609
「帰りに中華街をぶらり」なら、コースとしては 山下公園～マリノスタウン ではなく
マリノスタウン～山下公園ではないかな。
横浜を知らない人？
622:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/11 07:43:46.76 AbF8x1fd
8km@宮崎
今朝も寒かった、
ユニクロのヒートテックは汗が引かない、
びしょびしょのままで寒くなるね、
値段が違うがCW-Xは汗が残らず暖かい、
ヒートテックは脱いだ時にヒートテック自体が冷えてる、
CW-Xは脱いだ時にCW-X自体が暖かい、
10km位で汗をかいてすぐ脱げるのならヒートテックでも良いけど、
言われてるほど良くない。
623:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/11 07:55:49.22 N4Zor7bH
8km@宮城県沿岸（-2度）
日曜日から違和感あったけど、やっぱり足の腱鞘炎再発した
寒いと気をつけていてもなるんだよなあ、、、暫くプール通いだな
>>615
お心使い痛み入ります
624:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/11 08:17:19.54 6y6Y9IVc
>621
山下公園～マリノスタウン往復じゃねぇの。山下公園のローソンでコーヒー買って飲んで、中華街いって浜スタ走って帰るんだよ
625:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/11 08:29:08.77 bwEaf6Ic
10km＠新宿
寒いですね
東の空に月と金星がきれいでした
>>622
アンダーアーマーも温かくて値段も手頃なので良いと思いますよ
626:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/11 08:58:27.03 nS8GeLwM
>>624
必死だなｗｗｗ
627:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/11 09:00:54.87 3uCiwRZ8
6km＠東京都港区
少しでも時間遅くなると通勤の人が増えてアカン
628:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/11 09:07:29.70 qzU411H5
ヒートテックで走るとか、普通にありえんだろうにｗ
629:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/11 09:11:46.27 CAzaCz2r
ジョギング辛いのでウォーキングにしました(´・ω・｀)同じ距離
630:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/11 09:35:40.77 nS8GeLwM
15KM@羽田（朝）
>>513
>>羽田とか何万人住んでるの？ @もっと細かい地名 の方がいいんじゃない？
田舎者め。
お前のところと違って、大字とか字とかないの！
大田区羽田より細かい地名はないんだよ。
631:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/11 09:41:55.41 GwXVBnK+
>>629
私は寒くなって起きるの自体が辛くなった
ステッパーに移行して春から復活する予定(；´Д`A
632:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/11 10:03:14.45 75pAnU0A
8km@江戸川区
月曜日の夜だけど、歩く人も走る人も少なくなって来てる気がする。
633:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/11 10:49:09.53 bJNCdT77
７km＠仙台
約２週間ぶりになってしまった。
５時半だと、真っ暗ですね。
634:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/11 11:16:22.09 vvNiFpzX
１５ｋｍ＠奈良：天理⇔田原本
今日も風が強い
635:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/11 11:24:32.15 AbF8x1fd
>>625
そうですね、アンダーアーマーやスキンズなども良いですね。
636:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/11 20:09:10.02 6y6Y9IVc
10キロ＠憧れの街横浜
みなとみらい～関内～桜木町をジョギング。余りの寒さにチンポコがフル勃起。フェリスの女の子を強姦してきたよ
637:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/11 21:09:23.36 kK6z2HMa
6km@東京都中央区
ウインドブレーカをはじめて引っ張りだしました。
汗冷えや汗の不快感を避けたいなら、アンダーにファイントラック
着るといいですよ。
638:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/11 22:38:33.23 fP6OcjqQ
12km@東京都板橋区石神井川
さっき走ってきたが、さすがに人がいなかったな
これから川沿いが、寒すぎてきつくなってきた
空気が綺麗なので、気持ちいいんだけど
639:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/11 22:46:35.06 pJ6t+TRx
>>636
犯罪報告ですか？
２ちゃんとはいえやり過ぎですよ。
640:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/11 22:47:41.17 0fP2opbj
>>628
ヒートテックで走っているヤツって距離走らないか汗をかかないヤツでしょ？
自分は汗だくになって気持ち悪い思いしたから着ないな。
アレは所詮、保温下着でスポーツ用ではないね。
641:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/12 00:53:45.68 nExmA18S
9km@大阪
今月やっと100km突破！
でも足底筋膜炎とシンスプリント気味orz
そんな酷くはないんで芝生をスロージョギングなら大丈夫かな・・・
しかしジョギングするようになってから シップの減りが早いなｗ
642:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/12 01:02:28.12 KXJ0c1Cl
10km＠京都市
私も今日からウインドブレーカーを着ました（日曜日に買ったやつ）
これで1,2月も大丈夫そう
643:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/12 06:25:41.39 owTOva80
６km＠横浜（朝）
地平線ぎりぎりのところに細い三日月と金星。
とてもきれいでした。
>>621
やめてください。
644:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/12 06:34:22.20 Dy+a94ke
10km@板橋
今朝も楽しく走れました。
冷え性のせいなのか走っててもなかなか手が暖まらなくなってきました。
645:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/12 07:38:24.73 qJy1k5OW
5km@宮崎
今朝は疲れたので１／３はウォーキングでした、
こんな日もあるさ。
646:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/12 09:40:48.40 P9nv8U7e
10キロ＠お台場
レインボーブリッジは最高に気持ちいい。東京タワー往復いってきた
647:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/12 10:23:34.75 FGpRXeDz
5.6km@東京都港区
648:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/12 21:18:20.98 a3CmRIxL
【地名トリック】
例えば＠羽田は住居が神奈川県川崎市で､ジョギングする時だけ多摩川の東京都大田区羽田側を走ってるという裏技も有り得る
同様に＠横浜でも港北や都筑かなどの内陸部かもしれない
まあ…こんな感じ楽しくやろう
649:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/12 22:09:02.30 2Grveyxn
5km@焼津67.45kg
連日の飲み会がたたっているのか体重が増えていく･･･(>_<)
650:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/13 00:47:47.70 lkHakXis
10km@茅ヶ崎
もうちょっとで目標体重だし筋トレ増やそうかな
ウィンドブレーカーが欲しい
651:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/13 06:46:12.46 jpFKOlOD
６km＠横浜（朝）
今日から厚い毛糸の手袋に替えました。
寒いけど、帽子はもう少し先ですかね。
652:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/13 07:49:19.76 t6V012RB
7km@宮崎
寒いので５枚重ね着した、
シャツにトレーナーにフリースのベストにフリースにウインドブレーカー、、、
ぽっかぽっかだぜ！
653:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/13 07:52:37.89 95b4uWKn
8km@宮城県沿岸
やや足を痛めているので、今日はジョギングというより早歩き
歩きでも結構身体温まるもんだね
654:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/13 08:52:26.32 KbvwRIML
6km@東京都港区
ついに手袋装着しました
655:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/13 10:12:22.66 zAOreffC
おら、東北だから冬はジムだわ。寒くて死にそう。やっぱり暖かい地域は羨ましいわ
656:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/13 16:26:57.13 rewP3z/b
8km@江戸川区
ヒートテックの手袋は結構使える、アンダーにヒートテックは駄目だけどｗ
657:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/13 19:54:20.76 758hBISQ
5km＠焼津65.90kg
今から飲みに行ってくるぜー！
658:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/13 20:53:28.56 3q92SAHn
10km@大阪
何とか痛みなしに走れた
659:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/13 22:24:42.15 oOaaLbBc
7.4ｋｍ＠湘南
足首痛いのでゆっくりと。
660:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/13 23:09:57.38 z1rBU3dW
7km＠京都市
東の空に流れ星発見！ふたご座流星群の一部みたい
河川敷に人が多かったのはこのためだったんですね
661:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/14 06:42:17.61 zOHHvumt
６km＠横浜（朝）
ふたご座流星群、昨夜は見られたんですね。
今朝は走りながらずっと空を見上げていましたが、首と目が疲れただけで
流れ星は見えず。
その代わり、大きめの人工衛星をひとつ見ました。
662:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/14 07:28:56.55 FKU+pQhA
今朝、５時スタート、膝痛の為ウオーキング 双子座流星群 5個見えました
@知多半島
663:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/14 07:39:46.84 1b0rKwCx
6.8km @麿の国
会社行く前のジョギングは気持ちいいですね。
664:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/14 08:16:37.46 T4L+rQe2
10km＠新宿
流星見えず残念だった
665:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/14 13:58:03.27 uy3/+Pj1
5.7km＠東京都港区
皇居一周ちょっといってきたー
天気良くて暖かくて人少なくて気持ち良く走れた
666:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/14 19:01:22.53 tVurXOSu
ポラールのiPhoneアプリがすごい良さそうな感じなんだが、日本のストアで扱ってねぇ… マジ最悪。
Polar Beat
URLﾘﾝｸ(www.polar.fi)
クソレビュアーどもが日本語でお願いします、英語わかりません、
ばっかり言ってるからおいてかれるんだよ！
667:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/14 20:14:49.36 YcA/PYEE
5km＠焼津67.15kg
あ～やっぱ体重がうｐ(>_<)
668:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/14 20:17:43.35 jaoMfROb
>>667 体脂肪率はどのくらい？ @麿の国
669:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/14 20:19:41.91 n4Vdmh3P
11.4ｋｍ＠つくば（昨日と今日）
先週末から熱出して走り行けず、もやもや
火曜に行ったけど、何だかまだ吐き気して；；
昨日今日は復活した感じ！
670:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/14 20:50:25.01 YcA/PYEE
>>668
19.3％です。
671:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/14 20:53:26.89 QbywuRNN
10km@大阪
暑い・・・
朝食欲なかったんで果物だけにしたら、ジョギング後2kg減ってたｗ
まあ水分抜けただけなんだろうけど、体年齢が初めて実年齢になったよ。
しかしその所為なのか単に暑かっただけなのかバテバテ・・・Tシャツで走っても暑かったな
何なんだこの前日との温度差はorz
672:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/14 21:04:21.28 /juk3mkL
8ｋｍ＠湘南
寒かったー。
ゆっくり走っているから？走り終わった後太ももとおしりの脂肪がメチャメチャ冷たくなってました。
673:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/14 22:20:57.42 Du5cL4Lx
28㎞@豊橋
今日の昼間は暖かかったです｡その為か久しぶりに大汗をかきながらのジョギングでした｡
しかし､先月に比べるとなんか体が重く感じるので体重を量ったんですが､ほとんど変わってなかったです｡まあこんな時もあるのかなぁ｡｡｡
674:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/15 00:10:39.25 J+xaNM72
唐突ですが、ジョギング始める前と現在を比べると 肉体・精神的に変化はありましたか？
私の場合は、体重体脂肪ともに減少 精神も以前と比べると我慢強くなった気がします。
675:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/15 00:26:57.36 rzGO70my
精神力じゃなくて、精力がついたと思うマジで
676:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/15 06:59:40.05 uLRpVkcj
６km＠横浜（朝）
今朝は寒さがゆるみましたね。
手袋、途中で取りました。
肉体的変化はありましたが、精神的にはどうだろう。
677:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/15 10:13:47.01 OtCsgqvz
6.5km@江戸川区
今のところ大した変化無し、ただ二日走らないと
うずうずしてくるｗ
678:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/15 21:47:34.75 w2G7cURf
10km@焼津66.50kg
今日は暖かかったので2週間ぶりぐらいに10行ってきた。
気持ちよかった＼(^o^)／
679:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/15 22:11:43.48 FOd7/DZm
6ｋｍ @麿の国
>>678 なかなか体脂肪率下がらないよね・・・水で膨れすぎなのかな・・・。
680:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/15 22:29:39.89 w2G7cURf
>>679
昨日、麿の国さんに体脂肪のこと気づかせてくれたので
今日からジョギング行く前と後に腕立て腹筋背筋を入れてみました(^^;)
681:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/16 08:35:00.43 yAVYzCJ6
16km@板橋
今朝は手が冷たくなりませんでした。
682:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/16 09:42:23.72 WMGMsSLJ
5ｋｍ @麿の国
>>680 効きますかね。 おいらは全く体脂肪率も下がらないし、体重も減らないです・・・・。
683:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/16 10:18:54.04 x5Ys6ev1
12km＠新宿
陽が昇ってからいってきた
思ってたより温かくて汗ダクになった
684:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/16 12:21:26.19 3YpHAHzO
今日から愛犬と一緒にジョギングしようと思ってるけど、準備体操の仕方とか教えてほしいです。
普段動かないし筋肉痛怖いので。
685:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/16 12:53:07.77 UPiNP1dV
>>684
ラジオ体操で良いよ
686:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/16 13:24:49.04 6bK4nJ9I
>>684
ランニング 準備体操 で検索しましょう
687:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/16 15:31:18.27 3YpHAHzO
レスありがとう！
さっそく今夜から頑張るつもり。
まずは五分走り続けよう。
688:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/16 17:04:12.07 dgasT6mv
>>687
夜行くんですか？
当然分かっていると思いますが、犬散れてジョグするなら大○の後始末する
道具はちゃんと持っていって後を残さないでくださいね
最近、ジョグするたびに新しい犬のウン○みかけるわ
689:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/16 17:08:43.14 U/dtVSR6
15km@八王子
川沿いをはしったら、虫が口に入ってキモかった
690:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/16 17:27:33.13 esig9YBc
>>688
その見かけたウンコはどうしてるの？
見て見ぬふり？
オシッコは後始末しなくていいの？
691:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/16 17:44:19.30 kiVrJ2g7
14ｋｍ＠調布多摩川
確かに今日は羽虫が大発生していた
先週、先々週に引き続き鼠径部というか、左腰というか・・の痛みの中でのラン。
ゆっくりしか走れない。恥骨結合炎かなあ。。
692:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/16 18:03:13.84 /pFNlShB
8ｋｍ＠湘南
今日は海のほうへ行ってきました。
ひさしぶりに日中走ったら暑かったー。
693:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/16 21:08:35.11 13r/VaY3
ストレッチのオススメはこれ
URLﾘﾝｸ(mizunorunning.jp)
694:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/16 21:12:16.76 Jsb+l5WA
5km@焼津67.2kg
いや～昨日から筋トレはじめたんだが今日は一日中だるくて
腕立てすら一回も出来ないww
695:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/16 22:39:10.84 tZvYg+t8
10km＠京都市
久しぶりに汗びっしょり
ウインドブレーカーがいらないくらいでした
696:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/16 23:30:19.34 nrfHTjd5
13.5ｋｍ＠滋賀
琵琶湖沿いを走った。気温は暖かくて気持ちよかった。
膳所あたりでファミリー駅伝大会みたいなのをやっていた。
同い年位の若妻がたくさんいた。綺麗だった。
697:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/17 00:00:54.85 DP66Gw5s
10km＠大阪
腹減った・・・
698:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/17 06:59:26.15 HKTKR3db
６km＠横浜（朝）
どんより曇って寒い朝でした。
699:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/17 07:46:15.29 EVKXQujT
5km@宮崎
今朝も寝坊した、、、
700:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/17 07:48:14.47 G2l/0l6O
10km@宮城県沿岸（日曜日 自宅規制中の為）
足は大分よくなった感じ
701:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/17 08:01:20.65 ZeipQl7V
今晩飲み会だから朝行こうと思ったが寝過ごした(>_<)
＠焼津
702:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/17 08:03:11.32 XJVOQJxX
10km＠新宿
今朝は楽に走れた
最近二ヶ月で体重を2kg落とせた
体脂肪率も若干下がっているので良い感じ
703:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/17 09:14:04.82 ZeipQl7V
この時期落とせるなんて
うらやましいな～
704:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/17 09:31:16.77 1nw1hfK/
9km@稲城
雨降る前に早朝ジョギング
705:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/17 09:45:44.28 Q8NOs3f7
4.7km@東京都港区
調子悪い…
706:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/17 10:23:59.59 pLsIHlQR
ここ半年で75から67くらいまで下がった。 これは順調と見ていいのか・・・
707:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/17 10:45:17.09 FqciwheT
順調だろう
708:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/17 11:16:15.12 e08zEN5I
１７ｋｍ＠奈良 天理⇔田原本
今日は暑かった
709:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/17 11:17:52.15 e08zEN5I
暖かかったの間違い
710:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/17 17:00:10.61 h+BpuW9C
>>688
>>687です。
ウ○チしたらもちろん始末するつもりで、散歩バッグにトイレシートとビニール袋入れてます。
でもうちの犬、今まで家の庭以外で糞尿した事ないですよ。
未去勢のオスですが、マーキングも一切しませんので、心配には及びませんよ。
大型犬なら、散歩中にさせない人も多いんじゃないかな。
昨日はちょっと走ってみたけど１分が限界だわ。
711:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/17 23:51:23.48 fuMzzEcj
11km@八王子南
途中で雨に降られたけれど、温いくらいの気温で助かった。
ここ数日、寒さが緩んで呼吸が楽だ～。
712:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/17 23:52:06.67 n6qmqXb1
5km@大阪
なんだろ 最近寒くない
713:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/18 06:46:56.90 LOKcVAir
６km＠横浜（朝）
雨上がりの湿った温かな空気で、途中で手袋はずして腕まくり。
新宿さん、うらやましいです。
どうしても脇腹のぽよんが取れない。
横腹筋してるんだけどな〜。
714:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/18 07:50:43.24 s6nKCoD5
6km@宮崎
朝早く起きてるのにまた眠るからいけないんだな、
年末まで２kg減量するぞ！おう！
６５kg→６３kg 頑張るぞ！
715:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/18 08:35:02.94 d3MdBeCK
8km@宮城県沿岸
今日も早歩き位のペース、朝霧かかってて視界悪かった
716:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/18 08:40:32.41 +UqOYRoI
７km＠仙台
今朝は暖かくて良かった。
717:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/18 10:23:58.95 4E7sy+qT
１３ｋｍ＠奈良 天理⇔田原本
雲は分厚かったものの雨にはあわず
718:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/18 11:30:09.11 Zr7SJ495
6.3km@東京都港区
芝公園を3周ちょっとしてきたー
719:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/18 14:15:55.95 GXbnNgWm
11.4ｋｍ＠つくば
３日走れなかったからか、走り始めが辛かった・・・
間空けるのも２日が限界だな(ーー;)
720:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/18 21:28:24.22 vR0mKRlj
10キロ＠皇居
下痢が止まらない。皇居でも三回トイレいったわ。
721:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/18 21:34:42.83 CTtLrZIG
＠川越さん～
ビチク52歳爺～
カモン！ ビチク！
チラシのポーズ カモン！
722:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/18 23:23:40.15 YeJayqDT
10km＠京都市
走るのにちょうど良い気温でした
723:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/18 23:32:38.42 x5twXkz/
8km@川崎
走ってるうちにペースが上がっちゃって
最近は長い距離を走れない
724:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/19 06:36:49.69 Ix5A1xiD
６km＠横浜（朝）
風が強くて寒い朝でした。
725:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/19 06:40:58.46 4s+jGG1/
>>721
断食や内臓脂肪だけを落とす作業は順調かい？
年内に９０ｋｇ台を下回れるように頑張れよ
それからもうビチク連呼爺のキャラは落ち目だから本来の＠で書けよ
726:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/19 07:40:19.46 6bMRFjF/
７km＠仙台
昨日と違って寒かった～。2日連続、まあまあ調子良く走れた。
727:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/19 23:10:53.52 j5KDKkny
7.8ｋｍ＠湘南
寒かったー。
星がきれいでした。
728:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/20 06:51:23.90 b7E2F8j8
６km＠横浜（朝）
この冬一番と言ってたけど、風がないので昨日より寒くなかったかな。
729:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/20 07:45:04.46 9CyFGbR4
6km@宮崎
今朝もさみかった！
730:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/20 07:53:34.97 gmkQrqqi
9km@宮城県沿岸
寒い寒い
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