エアロバイク 33台目
at SHAPEUP
808:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/23 13:30:48.40 oFyWOfO7
>>806
>筋トレやって有酸素やると効率良いって聞いたけど
両方やる人なら筋トレを先にやった方が有利ですよってだけ。
エアロバイクの効果を高めたいだけならわざわざ筋トレする必要は無いよ。
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