エアロバイク 33台目
at SHAPEUP
[
2ch
|
▼Menu
]
■コピペモード
□
スレを通常表示
□
オプションモード
□このｽﾚｯﾄﾞのURL
■項目テキスト
750:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/01/15 17:01:06.17 i4zmK1TF ワット表示も機種によってバラパラみたいだからあてにならない 瞬間最大でAFB5010は350、AFB6012は650くらいでる 後者は明らかに現実離れしすぎてる 751:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/01/15 17:24:06.72 FF3r9/3B >>745 年齢にもよる やはり若い方が痩せやすい 752:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/01/15 18:11:18.08 Gx2W2Nfk 745ですがこのメニューで今のところ2週間続けてるのですがまったく変化がないのでもう少し運動増やそうと思ってましたが取り敢えず今のまま3ヶ月位続けてみようと思います！ またいつかは200w以上で長時間漕げるよう頑張ろうと思います！ 皆さんありがとうございました！ 753:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/01/15 18:30:58.24 ioQh7KTF >>752 2週間は目に見える結果を問える期間じゃないですよ。 毎日体重を計測して記録を続ける。 ただし日々の微細な増減にいちいち一喜一憂しない。 「1回にどれだけやるか」も大事ですが「どれくらい続けていくか」はもっと大事です。 1300kcalを続けるのが別に苦にならないのならいいですけど 今は多分ダイエット・ハイみたいなもんですから しんどくなってきたら少し見直した方がいいと思います。 「継続」という効率のために。 改めて >>4 の最後のフレーズを。
次ページ
最新レス表示
スレッドの検索
類似スレ一覧
話題のニュース
おまかせリスト
▼オプションを表示
レスジャンプ
mixiチェック！
Twitterに投稿
オプション
しおりを挟む
スレッドに書込
スレッドの一覧
暇つぶし2ch
4445日前に更新/261 KB
担当:undef