エアロバイク 33台目
at SHAPEUP
746:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/15 16:22:49.58 ioQh7KTF
>>745
それ全部きちんとやるなら痩せると思いますがどれくらい続けてますか？
理想云々は個人差がありすぎてなんとも言いようがないですね。
続けていけば慣れてきて負荷上げられると思いますよ。
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