エアロバイク 33台目
at SHAPEUP
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/13 13:07:14.23 vr3HiuNT
>>71
ワタシもai。
80目標に回してるけど、最近は70〜75くらいだなあ。
心拍数設定は135で、負荷15〜16あたり。（150W〜160W）
時間を40分にしているので強めにしています。
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4476日前に更新/261 KB
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