エアロバイク 33台目
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691:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/09 00:17:39.01 iDZkpw4j
>>690
ロードとか乗ってる人なら知ってるかもしれないが、サドルを上げてハンドルを下げて前傾姿勢にして
荷重をなるべく腕にかかるようにするとケツは痛くなくなるよ
最初腕が疲れるが、慣れると筋肉がついてなんともなくなる
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4444日前に更新/261 KB
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