エアロバイク 33台目
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500:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/12/22 16:53:39.71 aWqKLOq/ >>498 リカンベントタイプを買っておけば良かったのにね。 501:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/12/22 16:56:20.71 1NxqJhnk >>495 俺はそれよりもちょいとだけ重かったがだいぶ減らしたぜ 要は持続だ 502:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/12/22 17:10:40.14 H+kUPDxW >>500 バイクにしろリカンベントにしろ、低価格帯のものは体重制限で無理だったのでaiで良かったと思ってます 503:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/12/22 17:16:24.55 +Lr92fuR サドルと触れる股関節部分が擦れて化膿してえらいことになった。 最初は腫れて少々痛かっただけだったから運動を控えめにして軟膏塗って様子見てたけど昨日になって腫れ物が破れて膿がドバァッと…。 今朝肛門科行ってケツにメス入れた。もう少し遅ければ筋膜炎になって命に関わるかもしれなかったんだとさ。 みんなもケツの痛みを侮ることなかれ。 504:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/12/22 17:30:35.63 9//kY4m2 >>496 雪国なもので、もう外でのウォーキングが厳しくなっちゃった 職場で歩く時間増やしたりしてそっち方面でも気を付けてみるよ >>497 >>501 ありがとう、昔買ったけどほとんど見てないスタートレックのDVD消化しながら続けてみる >>498 こんな方法もあるんだね とりあえずケツの位置少しずつずらしたり、ハンドルに体重かけたりして 負荷7〜8、回転65〜70、心拍120前後で30分と20分やってみたけど結構気持ちが良いものだね ケツの痛みも結構怖いようだから気を付けながらやってみます
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