エアロバイク 33台目

エアロバイク 33台目 ..

183:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/24 22:40:05.95 TX3khqba
>>181
aiなら、なんとかなると思うよ。
グリス切れでチェーンが鳴っているなら、上部のカバーを外して、
隙間からチェーングリスを補充するだけで、結構静かになる。
それでもダメならチェーンが伸び過ぎている可能性があるので、
15mmの薄いスパナかペダルレンチを使ってペダルを外してから、側面カバーを外すと、
チェーンの張りを調整する事が出来る。
注意点としては、チェーンの張りを調整する時、Vベルトの張りも調整する必要がある事。

184:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/24 23:50:00.26 MNmUQS02
aiは出張で修理に来てくれるんだっけ？
重いから送って修理ってわけにはいかないよね。

185:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/25 00:12:41.20 7BQ6mgJE
>>183
ありがと。
でも上部カバーの外し方が分からなかった。
シートのストッパーが引っかかってどう考えても外れない。
明日側面から攻めてみる。

186:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/25 01:48:51.86 Sb1K57wb
米アマゾンで売ってる、バイクのモニター部分に引っかける
アクリルテーブルみたいの、日本でも売ってくれないかなあ。

187:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/25 02:17:45.17 /niBzK1G
>>186
参考に、URLか商品名を教えて頂けませんか？

188:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/25 03:26:38.02 Sb1K57wb
>>187
短縮URLはたしか貼れなくなったんだよね？

Amazon "COMPACT" Reading Rack Book Holder
もしくは
ASIN: B0012KLYV6
で商品検索してみてください。
タブレットや雑誌見ながら漕ぐのに便利そうです。

189:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/25 10:30:24.18 SlAmJKpE
コロコロ付きのサイドテーブルみたいのでいいんじゃないか。
天板の角度も替えられるのが家にあるけど高さが足りない。

190:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/25 14:13:13.35 YC2jgbDC
画板でいいじゃんw

191:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/25 16:58:48.05 /niBzK1G
>>188
有難うございます。
なるほどぉ・・・これなら自分でも作れそうです。

192:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/25 20:20:47.93 2hvOTbdc
>>188
これ？貼れないの？？

Amazon.com: Amazon "COMPACT" Reading Rack Book Holder ,Treadmills ,Rowers,elipticals,stationary Bikes,climbers Etc. With Flat Display,: Sports & Outdoors
URLﾘﾝｸ(www.amazon.com)

193:183
12/11/25 21:23:23.97 SF8n8QS6
>>185
すまん、aiとEZ101を勘違いしていた。
aiはベルト駆動なので、チェーングリスは使えない。
ベルトの張り調整は出来るけどね。

194:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/25 21:56:09.25 9XHas4d4
みんないくらくらいのバイク使ってんの？
10万クラスが標準？

195:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/25 22:12:35.16 cydiFvmS
2万円台だよ
そんな高いの買えるかバカヤロー

196:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/25 22:13:43.14 iCjI2YC5
29800円
壊れたら買い換えで現在3台目

197:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/25 22:15:33.38 GHu/OBbD
15000円
2ヶ月目だけど壊れる前に適正体重に乗りたい

198:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/25 22:18:11.88 ny9DK2Zq
１５０００円くらいだったような。AF6200使ってる

ついでに８月末からはじめて「－１４ｋｇ

199:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/25 22:34:02.18 9XHas4d4
そのクラスで充分なのか
おっかなびっくり聞いたから親切に答えてもらえて嬉しかった
ありがとう

200:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/25 22:38:01.57 4urc2Sc9
2時間前に、アルインコの6200ポチった。
これからここで運動時間とか負荷諸々勉強しつつダイエット頑張るか。

201:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/25 22:51:14.21 Kvrb+S8a
体重100キロ弱なんですが、安い奴は使用体重制限が90キロばかり
100キロまでおｋな奴で3万そこらで買える奴ないでしょうか？

202:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/25 22:58:41.36 AZYwOPqR
>>201
サイクルツイスターは、一応耐荷重100kgだよ。推奨はしないけど。

203:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/26 00:03:04.71 AEpHBaVz
100キロなんて気にしないでいいんじゃね選択肢狭まるし
そんなギリギリで設計しない

204:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/26 01:13:14.63 2WJDLH+n
>>201
6200で問題ないでしょ　チャチな作りじゃないし

205:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/26 01:16:28.34 E7T81aQP
>>201
壊すまでに10kg落とせばいいと思うよ。
そう簡単には壊れないし。

サイクルツイスタースリムはお勧めしない。

206:201
12/11/26 08:49:50.49 m1AOfyXW
1台目は2～3ヶ月で潰す心算で、取り合えず90キロ切れるように頑張ることにします＾＾

207:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/26 11:46:02.08 F38zwi2f
朝30分＋夜30分より、まとめて60分の方が効果高いですか？

208:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/26 11:49:59.07 3VzzyBSM
自分の記録を見る限りは昼と夜に分けて３０分づつのほうが次の日の体重落ちてる
でも、３０分＋筋トレが一番効率良く落ちてる気がする

209:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/26 12:27:01.61 F38zwi2f
筋トレかあー
アレコレやると、続かない性質が呪わしい
とりあえず、朝と夜に分けてやってみます！
ありがとうございます！

210:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/26 12:38:07.64 3VzzyBSM
>>209
まぁ、実際のところ続けやすい方を続けるのが一番だと思うけどね。
個人的には一日にどれくらいやったかよりもどれだけ続けれたかのほうが大事かも。
開始して１か月後から約４０日続いた停滞期はマジしんどかった

211:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/26 18:31:13.08 KOQJyW4x
動画をスマホで見ながらAF6200の負荷５（中間）で、
脈拍９０で１時間ですが実際カロリーはどれくらい消費されているのでしょうか？

212:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/26 18:42:34.15 kU6+2eJc
300前後だと思うなぁ。

213:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/26 18:52:38.08 lZ2Z//iA
>>211
ダイエットが目的なら、心拍数は120以上にしないとあまり効果ないよ

214:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/26 19:15:19.45 WhUjSkSj
平脈がどれくらいかわからんけど、９０じゃあ300もいかないんじゃないか？

215:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/26 19:36:08.24 jamh0bs4
空腹で長い時間やってもなぜかその後食欲がなくなってる不思議現象

216:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/26 19:51:24.36 9yAroxxj
>>215
蓄積されたエネルギーを使ってるから摂取しなくてもいいんじゃないの？

217:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/26 19:57:00.30 3VzzyBSM
俺にとって90だと通常時にちょっと毛が生えたレベルだぜ
でも、通常時いくらの脈拍があるのか、あともともと持久力ある可能性もあるし何とも言えないが
とりあえず負荷重くするなり回転数早くするなりしてカカッと脈拍数あげたら？

218:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/26 20:23:27.62 SozXRPlj
>>211
俺、普段から100超えてんだけど？

219:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/26 21:27:54.27 F38zwi2f
>>210
逆に言うと、開始1ヶ月は順調に落ちていった、てことですか？すごい！
停滞期はなぜ起きるんでしょうね？体が慣れてきちゃうのかな

220:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/26 21:34:30.79 dB3gVqO3
マンションに住んでいて出来るだけ静かで振動が激しくないものを選びたいのですが
一般的に静かと言われてるのはどれでしょうか？
自分で調べるとマグネット式というのが良いと載っていましたが、そのマグネット式も色々商品があって
どれが良いのか・・・

221:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/26 21:35:50.62 z8L235TO
マグネットは安いの買うと直ぐ壊れる

222:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/26 22:20:36.01 lZ2Z//iA
コンビai
静かだし連続使用時間制限もない
だが高い

223:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/26 23:00:18.33 nhLBjmIw
>>222
減量トレーニングでやると99分で止まるんだけど、あれって制限じゃないの？
減量トレーニングだけそうなのかな？

224:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/26 23:21:17.42 lZ2Z//iA
>>223
それはあくまで表示上の都合で、連続使用時間は特に制限はない
他の機種は大体30分

225:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/27 00:12:00.68 02a5jgfd
慣れるとケイデンス80くらいで1時間漕いでも心拍数100いかないな。

226:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/27 00:39:50.51 hXnNVV7G
>>225
どの機種のどれくらいの設定で？

227:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/27 07:57:28.19 /xCPY08V
朝20分くらい余裕があるんですが
エアロバイクを20分やるのと
腹筋や簡単な筋トレをするのはどっちがいいでしょうか？
ちなみにダイエット目的ではなく健康維持などが目的です

228:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/27 08:13:30.98 xPLInyw/
私ならストレッチだな。カーヴィーとか。

229:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/27 12:12:14.70 aVRQpY4G
>>211
回転数を書いてないから何ともいえないけど、80回転以上で90ならすごいな
ただ有酸素運動で考えるなら120以上ないと意味ないと思う
負荷を上げるか回転数を上げるべき

230:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/27 14:02:54.14 Q8A8SoTB
えー。今日エアロバイク届いたんだが、ペダルが左しかないんだがｗｗｗ

231:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/27 15:08:42.59 zofRINqj
仕様です

232:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/27 16:11:25.37 qjX8Gel2
>>230
右はエアペダルで

233:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/27 16:43:35.21 YkmSrpe1
左だけで漕ぐと心肺機能が向上するって聞くぞ

234:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/27 16:54:32.67 lHlfWnLL
>>230
俺は右がなかったときあったけど
割り箸で作ったよ

235:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/27 17:27:42.88 Q8A8SoTB
お前ら嘘ばっかりいいやがってちきしょう・・・
電話したしそれまでは組み立てたエアロバイク眺めながら筋トレでもするわ・・・

236:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/27 17:46:57.39 ppp0NQZw
>>235
もったいないな。
せっかくいい負荷が目の前にあるんだから、使えよ。

237:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/27 18:00:05.23 Q8A8SoTB
>>236
左だけでこいでいいもんなのか？
とりあえず手コキとやらをしようかなと思ったが。

238:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/27 18:45:56.78 teqm1CfO
>>237
女性だったら手コキお願いしたい
男性だったら・・・目をつぶるから、やっぱりお願いしたい

239:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/27 20:23:37.09 Q8A8SoTB
>>238
俺はホモじゃねえ！！！

240:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/27 20:37:59.88 nXYu+GSD
モーホーさん

241:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/27 21:57:02.13 Err/bVek
手コキ足漕ぎ5,000キロ達成！

242:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/27 23:17:26.02 pegiFivL
俺のaiの走行距離　13954kmだった

243:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/28 10:07:45.84 I1cdK0JZ
やっと334km突破した…

244:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/28 11:26:29.06 V5r2+ceD
エアロバイクについてる消費カロリー表示って高めに出るらしいけど、実際どのくらいとして考えたらいいの？
自分としては、表示の2/3位かなと思ってるんだけど。

245:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/28 11:33:47.19 5pzLpZSI
>>244
機種による。
アルインコだったら2/3～1/2くらいに思っておけばよいのでは？
個人的には、食べ物のカロリーと名前は同じだけど、別の、エアロバイク専用の運動量の単位」と考えた方がいいと思う。

246:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/28 12:46:33.93 V5r2+ceD
>>245
レスthnx!
なるほど、機種によっても違うわけね。自分はアルインコの4010使ってるんだけど、
安いから、表示もいい加減なんだろうなと思ってたんだよねｗ

247:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/28 16:27:20.97 VWS3TEMz
アルインコのエアロバイクは単純に回転数だけでカロリー表示されてるからなぁ
強度を変えても全く同じなんだよね

248:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/28 16:38:03.99 MRfqE8Lv
>>247
機種は何？6010だけどそんな事ないよ

249:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/29 00:11:23.06 oG1t/vIn
1時間こいだー！
冬は汗が冷えるのが早い…寒い…

250:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/29 00:48:30.14 cC7Y2SNT
>>246
テンプレに計算式と各機種の負荷載ってるから計算してみ
俺はAF6200の負荷3。ケイデンス90を1時間で大体400kcal消費。表示は800前後

251:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/29 07:20:18.07 2Cs0BuSG
>>249
扇風機に当たりながらこぐと汗がすぐに蒸発して服が濡れない
ただ最初寒い

252:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/29 19:52:12.22 SjSKrhl1
久々にウォーキングしてみた。
消費カロリーはそう変わらないけどウォーキングはまた違う疲れ方だ。ウォーキングの方が脚や尻も全体に引き締まりそうだ。
でも寒いしエアロバイクのが楽チンだな…

253:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/30 08:40:13.12 o12RrH+M
15年ほど昔ゲーセンにプロップサイクルって自転車漕ぎゲームがあったんだよ。
人力飛行機で飛んでるって設定で、自転車漕いで空を飛び回るの。
あんな感じでゲーム仕立てになってるマシンはどこかにないですか？

254:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/30 12:32:20.12 KlUq+OCs
>>253
かなりないと思う

255:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/30 12:36:36.78 yXysE/ce
>>254
AFB8011 を買うがいい

256:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/30 12:38:56.55 yXysE/ce
>>253
URLﾘﾝｸ(gs.inside-games.jp)
Wiiにつなげるエアロバイク

日本のWiiでは動かないのでアメリカ版のWiiも買え

257:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/30 12:44:15.97 yXysE/ce
Wiiなんか持ってないならGAME RIDERだ
URLﾘﾝｸ(www.game-rider.com)

ただこれはハンドルにコントローラつけただけで
ぶっちゃけただのコントローラだから意味は無い

258:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/30 13:06:04.09 HY7c8A3+
>>257
フェラーリーってこんなの作ってたんだー（棒

259:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/30 18:25:03.92 CvlnjwYd
みんなでネット通信で対戦できるゲームが出たら参加するぞ
そこそこ流行りそうなもんだけど

260:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/30 18:31:55.38 9fhM2epA
ゲームに霧中になって死んだりしないのか？

261:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/30 20:34:33.13 LdYjfTha
やっと右ペダルが来たからやるんだがいやぁなんかしらんが3キロ増えてた。
痩せなくてはならん。

262:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/30 21:57:04.51 yXysE/ce
＞3キロ増えてた
間に合わなかったか・・・

263:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/30 22:09:36.36 wIkTL7Ux
>>701
フランスのロリ映画はもっとやばいがなw

264:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/30 22:10:20.02 wIkTL7Ux
ごめ

265:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/30 22:27:32.01 WGC79qK9
そんなの見ながらエアロバイク漕いでるのか・・・。

266:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/01 09:39:22.44 A6F/VPTy
701がどんなの見てるか気になる。

267:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/02 11:33:41.83 O97ZB454
ロリ映画DVDも今のうちに買えるものは買っておいた方がいい。
ややこしい法律で規制されたら困るから。

268:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/02 18:34:43.27 BLapnkDr
漕ぎ始めて2日たったけど、負荷は1じゃなきゃしんどすぎてやばいし、回転数も70ぐらいだし、俺余裕とか思ってたけど全然余裕じゃなかった。お前ら凄いなぁ。
毎日漕いでたら負荷5ぐらいとかできるようになるんだろうか。しんどいしんどい。

269:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/02 20:31:56.57 lqo7eEdf
>>268
2ヶ月ぐらいで負荷2ケイデンス80→負荷4ケイデンス90に進化した
いつも1時間でちょうどいい疲労が残るぐらいで漕いでる

270:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/02 20:48:06.24 KJh6Z/gy
>>268
継続だよ継続。
続けていけば成長するし、結果もついてくる。

271:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/02 21:00:11.58 7EpuVk+N
2週間もやればだいぶ体も慣れてくると思う
体重減はまだまだだろうけど

272:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/02 21:44:17.16 BLapnkDr
継続ね。継続・・・心折れないように今は負荷1で頑張るわ。1でもしんどいけど・・・。

273:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/03 00:42:14.76 l5XHa6Ik
メーカー名出てないけどその負荷っていうのは全メーカーで統一されてるの？
日本エアロバイク協会的な

274:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/03 00:48:52.80 XfwKzN3V
>>273
>>6

275:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/03 10:27:16.80 jyS/KebH
>>273
負荷なんて機種ごとにバラバラだよ。
ワット換算できる機種もあるけど、それでも個体差がある。

276:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/03 21:34:28.25 XfwKzN3V
ポぬさんの旦那さん(´・ω・`)

277:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/04 09:32:36.66 U71xkie0
AFB6010のワット数は正確だよ

278:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/04 19:27:10.31 e0aeYKu8
ほんとにケツきついですね
最近始めたのですが20分30分漕いでから降りると股間に血が急に通ってなんか変な感じになります（男）
痔予防のドーナツ型の低反発クッションを使っても10分ほど漕ぐと反発力が落ちてきてあれだし
体重減ったり股間の違和感に慣れてくると気にならなくなるんでしょうか
30分漕いでも体力は全然問題ないのに股間が耐えられない

279:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/04 19:53:43.22 XYIFD7Se
>>278
３桁なら他の手段で２桁に戻せ

280:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/04 20:02:49.00 ExqbenAb
５～１０分おきにずらせばいい
あと高さ調整で幾分楽になる

281:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/04 20:07:28.34 mpUAp5jl
ジョギングに比べて心拍数上げるのにめちゃくちゃきついですね・・・
太ももの筋肉がないからでしょうか

282:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/04 20:12:17.82 e0aeYKu8
>>279
ウォーキングとか踏み台昇降してたら足を痛めてしまいまして・・・
これだと思ってエアロバイクに切り替えたら足にかかっていた分の負荷が当たり前のように股間にきました

>>280
高さ調節というとサドルの位置をなるべく低くするということでしょうか？

283:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/04 20:23:11.64 jB8q19jw
うむ

284:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/04 20:29:00.75 ExqbenAb
自分の場合は低すぎたから若干高くしたかな
まぁいずれにせよ高さ調整は何度か試行錯誤してみたらいい
あとはサドルの買い換えだろうね。
快適さは結構やる気につながるのでこだわってみてもいいかも

285:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/04 20:35:37.43 e0aeYKu8
>>283-284
ありがとう、数日間ベストな高さ探して無理そうなら自転車屋行ってみます

286:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/04 21:53:03.96 X8nGKYXg
サドルが低いと太もも、高いとヒザに無理がくるから、少しずつ最適値を
見つけるべし。

287:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/04 22:21:29.29 dKZexnbU
>>284
>>278さん、機種書いてないけど、サドルの交換てどれでも簡単にできるの？

288:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/04 23:04:05.70 MbbEh7Ae
>>287
できない機種が多い。
できるのはコンビのEZ101とかスピンバイク系くらいだね。

289:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 00:57:57.07 QA6PIZRU
175cmで短足なんだけどサドルいっぱいに上げても低いな。
AF6200使用

290:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 01:43:28.96 Mb0Sc0BQ
>>230-232
ｗｗｗｗｗ

291:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 10:03:14.05 W3GLflef
>>289
俺も180で物足りないんだが、なにかアタッチメントでもつけて自転車のサドルに交換したい。

292:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 12:52:27.86 aXgV1DeN
３０分出来ればダイエット的には充分だと思うけど。
やってるうちに慣れてくるし、体重も減ってくるしね。

293:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 16:15:17.52 vyQhoB7J
>>286
でも微調整できない機種多いんだよね

294:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 21:26:27.52 QA6PIZRU
>>291
厚底ブーツマジオススメ

295:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 22:14:33.72 knxxrZKB
パソコン修理してる間、動画見れないから一秒もやってない

テレビの前に持っていくぐらいしかないかな？
音楽聞きながらは良くないと思って

296:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 22:37:56.79 knxxrZKB
あークソミスった！

サドルを下げればケツが痛く無いんか！

って思って下げたら何これ？
おいおい幼稚園生の三輪車か

ってぐらいになった
漕ぐってレベルじゃねー

297:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 22:51:17.77 FUgmblVX
>>296
調整は細かく。

とにかく、ドッカと座ってしまわず、尻ポジをこまめに調整する。

298:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 22:52:16.61 aVWgRh5o
>>296
あんまり下げると膝いたくなるお

299:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 23:00:26.43 knxxrZKB
>>298
元々ダイエットもだけど、膝の治療とかも考えてるからサドルは1番上って選択しか自分は無いですね
ちょっと危険ですが
ありがとうございます

>>297
やっぱり小まめに変えるしか無いですよね
ありがとうございます

300:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 23:53:00.87 DOd8VOtT
膝がいたくてあまり負荷をあげられない｡
ｺﾝﾋﾞので58位の負荷がベストなんだけど､でもそうすると心拍数があがらない。
120くらいでキープしたいんだけどなぁ…

301:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 23:59:09.25 7nN7qPnv
結局ケツの痛み対策はエアロバイクのサドルに座ることは諦めて、
後部に座部の柔らかい椅子をおいてリカンベントっぽく足を前に付き出して漕ぐようにしました
ただこれも膝への負担がちょっとあるんだよね・・
腰から真下に足を伸ばすんじゃなくて水平に近い斜め下方向になっちゃうからちょっときつい
膝に来る前に体重減ってくれるといいけれど

302:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 01:00:52.33 hDLZ6OAF
漕ぎながらスマホ
以外にいけるな

303:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 01:43:53.02 jH7R4RlU
ジョグで足軽く痛めたんで、代用として家族のありんこ使ってみてるけど、ケツが痛いｗ
もう少しなんとかなればなぁ・・・あと30分で250kcalって出るけど、皆さんはどんな感じですか？

304:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 04:51:58.95 R8XHwnNe
>>303
立ち漕ぎ

305:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 09:21:29.33 f9e1KpiV
今朝はちょっと暖かだったので自転車で出かけた。
外は鼻水の処理に困るわ。手袋がネトネトじゃぁ。

306:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 10:16:47.53 HgVe6+DL
あの・・・エアロバイク調べてみたら
高いのと安いのがあるみたいなんですけど
効果は同じですか？

307:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 10:38:33.07 W8uNzSqn
>>306
運動自体の効果は同じですが
「やりやすさ」「使いやすさ」は、一番大事な「続けていくこと」に影響しますね。

308:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 10:44:08.86 f9e1KpiV
プログラムモードはすぐに飽きた。

309:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 13:00:05.18 k40vj7kw
>>306
高いのは総じて壊れにくい。ケツが痛くなりにくい。でもにくいってだけでダメな場合もある。

310:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 14:33:16.98 dk9rBE9a
>>306
高い方がいいに決まってる
でも経済状況によるとしか言えないな
手取り、家賃、食費、交際費、光熱費、通信費、メンマ費を教えてくれ

311:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 18:41:40.12 Cn9yxXEF
おまえら、頼むからテンピュールの例のやつのLの入手方法教えてくれ・・・

312:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 18:53:39.95 5L08bQyx
>>311
ヤフオク

313:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 07:44:35.47 mPEAtiPf
>>310
君もメンマ好きかい？

314:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 10:44:17.29 CUr7sEBr
エア自転車をやってみた。
1分も出来ないじゃないかコレ。
名前が似てるのに不可がぜんぜん違う。

315:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 11:28:44.80 wbkcSjKJ
久しぶりにやってみようと思って漕いだら
空気の音なのか漕ぐたびにギュンギュンって音がする
前にやった時は音しなかったのにな
どうしたもんか。

316:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 11:29:40.81 1jEFS8sv
うちも少し音あるけどまあいいかってレベル

317:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 12:35:59.67 nCQCm4Jx
>>315
ヘッドホンをつけて音楽を聴きながら漕ぐと良いよ

318:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 17:41:31.03 AERfPF5Y
ﾄﾗｯｸボール置く台が付けたいんだが、
何か良い方法はないか？

319:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 18:28:37.09 yYrOWLes
エアロバイクで鍛えたおかげで避難や他人も守れるね（ニッコリ）

320:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/07 18:28:55.95 wbkcSjKJ
>>316　317
ありがとう。
音楽を聴きながら漕いでるよ。
ずっとやっていたときは前の家でやったから
今のところに越して久しぶりに慣らしで漕いだら、
音が気になって賃貸だし、耳のいい家族に聞いてもらったら
大丈夫って言ってくれたので。
足太くしたくないんで8段階のうち1と2の軽めで
漕いで、徐々に時間を増やしていけるように頑張る。

321:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 11:13:32.51 DaYJuLSC
デスクトップパソコン起動しながらその前で漕ぎたいんだけど
振動でHDぶっ壊れたりしないかな？
CドライブはSSDで大丈夫そうなんだけどDドライブは普通のHDなんで
いちおう下にはヨガマットを敷いてはいるのですが

322:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 11:49:56.81 ADY+MHEd
振動でってｗ
どんな漕ぎ方してんだよｗ

323:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 12:03:28.69 DaYJuLSC
普通に漕いでるけどチキンだから不安なんだよｗ

324:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 12:13:06.08 atejydBY
マット無しで問題ないが
マット敷いてるならまず問題ない
振動に限らずHDDは突然死するからバックアップはコマ目にな

325:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 12:17:45.20 DaYJuLSC
アルインコの安物だからねー
でもそう言ってくれるならとりあえずやってみるよ
ありがとう

326:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 13:30:14.10 HFtBtmqw
エアロバイクの振動で壊れるPCとか使い物にならんだろ、、、

327:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 14:07:10.94 DaYJuLSC
いやいやいや
世の中万が一ってことがありうるよ
壊れないにしても寿命が縮むとかさ

328:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 15:33:40.87 Gz3gOZ5f
アルインコのエアロバイクってそんなに振動ひどいのか・・
工事現場のガッズダダダダダダダダくらい？
コンビai使ってるけどほぼ振動なしといっていいくらいなのに

329:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 15:50:29.86 DaYJuLSC
いや別に酷い商品でもないよ？
それなりの性能のPCを今年の頭に買ったばかりだから心配なんだよ
自分の命よりもPCちゃんが大事だから

330:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 15:51:49.48 9vlSA/CG
振動が心配ってPCを床に直置きでもしてんのか？

331:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 16:17:03.94 DaYJuLSC
机がちょっと揺れやすいくらい
でもまあ今まで散々脚ぶつけて揺れてきたけどさ

332:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 16:55:27.71 PAnHDD0Z
エアロバイク用にタブレット or ノートPCがオススメ。

エアロバイクの前にカラーボックス置いてノートPC置けばいいよ。
12インチでCore2Duoで1万くらいからある。

333:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 17:12:42.07 IAeq3kuM
モトローラXOOMの純正ケースとAF6200は設置がドンピシャ

334:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 17:20:34.57 TSCAfYAv
WiMAXが問題なく使えるので、さっきWiMAXに申し込んだ。
キャンペーンでNexus7が1円なので、来たらそれを見ながら
うちのaiを酷使してやろうと思う。

335: 忍法帖【Lv=6,xxxP】(1+0：8)
12/12/08 17:33:41.65 rkKL6fSJ
>>332
画像で見して(´；ω；｀)

336:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/08 23:48:00.93 +HCAKjt2
サイクルツイスタースリム購入検討中なんだが賃貸だしやっぱ音がどれぐらい出るのか気になる
アルインコなんかだとほぼ音は気にならないみたいだが「全身運動（）」って言葉に魅力感じちゃうんだよなぁ
コルクマット敷いてその上にヨガマットで下の階にはほぼ気にならない感じになるのかなぁ

現物見たことないからまったく分からん
昔自宅で使ってたエアロバイクは下に思いっきり響いてたし

337:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/09 05:31:01.41 ftD1dEeK
サイクルツイスタースリムの音は、チェーンの音と、ペダルとハンドルバーの間を繋ぐ金具の音と、ホイールの回る音。
チェーンの音と、ペダルとハンドルバーの間を繋ぐ金具のガシャンガシャン言う音とは吸収しきれんと思う。
予算が許すなら、クロストレーナーが幸せになれると思う。エアロバイクに付き物のケツ痛もないし。

338:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/09 12:14:22.31 U55RHii7
足の裏に体重かかるのはやりすぎると足底腱膜炎になるから気をつけて
膝も足裏も壊したくないね・・・

339: 忍法帖【Lv=7,xxxP】(1+0：8)
12/12/09 16:35:32.79 nLFGXsWH
マジでパソコンないとあかんわ

340:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/09 16:36:41.48 GJXQxKo9
丸忠-エクササイズぺダラーってのが3000円で一番安いやないか。
おおお、これで20kg痩せてやる。

341:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/09 17:08:18.77 yoA79C/Z
>>340
amazonだとかなり厳しい評価みたいだが。

342:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/09 17:14:10.42 wU0wgfXs
今までアルインコのAF7600Dを使っていたのですが
今朝ベルト切れで壊れてしまいました
新しいのを買おうと思っているのですが負荷は同じレベルでお勧めはありますか？
予算は２万円以内ですのでアルインコになると思いますが・・・

343: 忍法帖【Lv=7,xxxP】(1+0：8)
12/12/09 17:28:21.16 nLFGXsWH
>>342
ちなみに何年間どの位使ったら壊れました？

30分制限とか無視かな？

ベルトだけ交換とかは出来ないのかな

344:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/09 17:49:10.93 wU0wgfXs
>>343
いつ買ったか詳しくは覚えてないのでなんとも言えませんが４～５年くらいだと思います。
時間は大体３０分弱で週に４～５回くらいです。
負荷は８段階中４～６で最後の２分間だけ８で漕ぐという使い方でした。

ベルト交換は出来るのかもしれませんが、それくらいなら新しいものを買ったほうがいいかと
サドルなんかもかなりガタがきてますし・・・

価格コムで調べているのですがAFB5211かAFB5010になりそうなのですが
実際に使用されているかたいますか？

345:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/09 19:59:08.97 bKO3Re9f
４～５年も使ったんだったら大往生だと思うけどね

346:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/09 20:07:00.17 iQYaBbMc
俺は一年使えたらいいと思ってる
一万二千円ぐらいだったから月１０００円で自由に使えるんだから

347:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/10 09:35:46.76 03aiGwFt
俺は・・・・一回10円として考えてるから、週5回としても
10年使わないと元が取れない・・・・・

348:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/10 10:07:16.40 9aWTssnN
>>347
1回100円と考えればお得じゃね？

349:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/10 16:21:50.28 Cxc5pDaZ
みなさんは食事管理はどのようにしていますか？

350:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/10 16:34:03.76 IhYd3PZO
>>349
おかわり禁止。食事取る前にカット野菜をかならず一袋食う。
今のところこんな感じ

351:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/10 16:52:33.36 ujv+oud2
さっきやってた糖尿病対策の糖質の吸収を抑える食事法は
100gの温野菜を米より先に食べると言ってたなあ
自分は主食は1日1回にしてあとは低カロリーなおかずで済ませてる
エアロバイクスレでこんな話していいのかな

352:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/10 17:30:41.92 OQdZcqv9
やる気になった時は80分夢中でこげるけど
やっぱり翌日の疲れがある

353:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/11 00:45:11.79 ub7jcInV
1回あたりどれくらいやるか？
よりも、どれだけ続けていくか？の方がはるかに大事だと思うよ。

354:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/11 15:52:33.93 KbOBWH/O
未だに主食（米）を抜けば痩せる、健康になる、
こんなことを信じてるアホが多いのな。

米の消費量の推移と、糖尿病患者数のそれを比べてから言え。

「おかずだけでも食べなさい」、「バランスの取れた食生活」、・・・・・・
一生やってろｗ

355:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/11 18:13:44.65 tvEMP/Nj
世の中にはパンとかパスタとかいうのがあってだな・・・

356:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/11 18:32:37.44 94J/jXQ3
米を抜いて痩せたけど？

357:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/11 20:39:34.99 pybtfCdr
>>354
馬鹿は口にペダルでも咥えて黙ってろよ

358:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/11 21:41:54.87 Ij6EVMR1
他所でやってくんないかな。

359:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/12 07:50:03.64 MBp1Gk9t
スマホ片手もいけるし、本読みながらもいけるやん！

360:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/12 18:38:38.62 JJXbZziq
バイク漕ぎ出したら痩せ過ぎて困るじゃねーか！
骨と皮だけになってしまった。

86kg→82kg

361:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/13 02:18:52.75 JGmm+RZC
初めてエアロバイク購入しようと思うんだが
アルインコの『AFB7010』か最新の『AFB7012』で迷ってるだわさ
7012の目玉の『自家発電』ってのが便利なんかどうか
エアロバイクの経験ないから分からんし
7010で出来ることが全部出来る上位機種なのかホムペにマニュアルも
まだないし、検索しても出たばかりでレビューもほとんどないんだよなぁ
唯一はっきりと分かってんのは、7010にある耳の心拍測定が7012には無い
ってことでこの一点で7010に心惹かれている
耳心拍と自家発電以外に両者に違いがないなら古くても7010にしようかどうか
つうか7012を買ったって人いたら情報くだせぇ

362:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/13 09:01:59.06 knuiqbSI
>>361
↓が詳しいね。メーカーサイトよりも詳しいっていう…

【楽天市場】【送料無料】アルインコ AFB7012 エコバイク【負荷16段階】【バイク/bike】【ダイエット/健康】【ポイント10倍実施中】：ＦＵＮＮＹ-ＦＩＴＮＥＳＳ
URLﾘﾝｸ(item.rakuten.co.jp)

負荷は16段階で、イヤーセンサーは無さそうね。

363:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/13 13:31:25.24 JGmm+RZC
>>362
おうサンクスコ！てかそこはもうチェックしてたw
そこ見る限りでも7010とは耳心拍と自家発電以外の違いは無さそうに
素人目にも見えるんだよなぁ
経験無いけど手は汗かいて正確さに欠けるだろうから耳測定がいいと思うんだけども
実は外で走り込む用に心拍計は別に買おうと思ってるんで、じゃあエアロバイクは
ただ漕ぐだけの単純で安いのでいいんじゃね？けどどうせ買うなら高性能のがいいし・・
と、自問自答して買い物の負のスパイラルに陥いっちまってるぜぇ
ホムペでさっさと7012のpdfマニュアル載せてくれりゃあ比較して決めれんのに

364:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/13 13:58:40.05 knuiqbSI
>>363
気になるならメーカーに電話して聞いてみればどうだろう。

ところで初めて、ってことだけど、ジムとかの業務用のマシンとかも使ったことはない？
「高性能」というか、コンビ（今はコナミスポーツクラブか？）のエアロバイクaiは
業務用マシンと同じ電磁ブレーキ式だよ。高いけどさ。

エアロバイク（☆注、下記参照）の電磁ブレーキとマグネット式は同じ意味で | ダイエット・フィットネスのQ&A【OKWave】
URLﾘﾝｸ(okwave.jp)

365:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/13 14:44:01.46 WD2rBvvg
自家発電ってどんな感じ？

漕いだ分家の電力に使えたり？

366:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/13 15:02:52.39 knuiqbSI
>>365

>>362 のリンク先には
「約200分の運動で、単３充電池５本を充電」
って書いてあるよ。

連続使用時間３０分＆ご使用後１時間はご使用にならないでください。

だけどさ。

367:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/13 15:11:00.10 JGmm+RZC
>>364
そうっすね、電話すんのが早いかも・・でも見た目のデザインや耳心拍でほぼ
7010に傾いてるんす。値段がほぼ一緒なのがまた悩む所だけどw
まったく初めてではなく7年前にジムに少し通ってた時に2,3回よく効果も
分からず使ってたぐらいです。俺っちの思ってる『高性能』ってのは
プログラムとかモードとかの部分で駆動系とかのことは分からんとです。
無知でスンマソン。
>>365
カタログだと200分で単3電池5本とあるけど、連続使用30分限度で
これじゃあたいしたことないだろと思うんだが。家の電気なんて
とてもとてもw

あ、余談だけどアルインコの製品って全部30分制限ありますね。
最低でも1時間使いたいけど、1時間使い続けても平気なのか
それとも30分でも十分効果があるのかしらん？

368:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/13 16:00:50.82 omAQvBce
発電なんかしなくても30分も漕げば20分は暖房いらずだゾ。
寒くなったら漕ぐ→冷える→漕ぐ→冷える→漕ぐ→冷える→漕ぐ・・・・
コレでこの冬暖房費ゼロ！

369:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/13 16:23:54.41 knuiqbSI
>>367
まー俺ならその二択なら7010かな。

もし、心拍に応じた負荷の自動制御(HRC)を利用するのなら
負荷の方式の違いは大きく効いてくるよ。

どうでもいいなら、マグネット式で十分だと思うけど
負荷の段数は多いに越したことはないと思う。
アルインコなら８よりも１６っつーことね。

370:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/13 16:24:24.56 0bThyBP5
>>367
低価格帯のエアロバイクは全て時間制限30分で体重制限90kgまでだよ
耐久性の問題とかで1時間漕いでると良くない
上でも出ているコンビのエアロバイクaiなら99分まで使用可能で1時間のクールダウンなしだけどあまり気に入っていないようだね
自分も使い始めたけど頑丈なのは良くてもやっぱりデザインが古臭いし

371:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/13 16:27:34.55 knuiqbSI
>>370
オレもかれこれ７年ai使ってる。
目標心拍数セットして、あとはただ漕ぐだけ。
ビデオ見ながらとかマンガ読みながらとか
最近はタブレットでネット見ながらとかでダラダラと。

デザインはまあもう慣れたというか諦めたというか。
乗ってれば自分からはあまり見えないので、気になるならどんどん乗ればいいｗ

372:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/13 17:54:05.08 JGmm+RZC
>>369
何度もアドバイスあざーっす！
脂肪燃焼を重視してるので心拍数、ハートレートコントロールモード
とやらがある機種を狙ってました。両方ともあるけど
俺も7010で決めそうっす
>>370
やっぱりそうなんすか。てか。気に入らないというよりも
あまり一度に色んなメーカーのも吟味するとパニクるので
一社に絞ろうかと。
つうか調べたけど超高いっすね！
>>370さんも>>371さんもこれを普通に使ってるのか・・本格的だ・・！

373:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/13 19:47:40.18 WVmettlp
>>370
aiは古臭くないと思うけどなあ

ＥＺなんかの方が古いかと

374:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/13 20:05:13.21 W2J2cUZL
>>368
実際には汗かいて、余計に体冷やす事になるけどね

375:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/14 01:23:56.56 I7OzcYfk
まだバイク持ってないけど頭の中で漕いでる時何しようか考えてるんだが
集中できるもんなのかね？
雑誌とかくだらんTVとかならいいけどさ小説とか頭に入ってくるの？

376:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/14 01:37:51.45 U5XLjg2u
ジョジョ読んでるけど問題ない
ただ体は小刻みに揺れてるわけだから小さい字は見づらいしなにより目に悪いと思う

377:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/14 01:46:49.09 MynnQPSj
>>375
負荷が高いと、こみいったものは厳しいね。

378:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/14 08:08:24.69 I6q9esQm
リカンベントタイプが色々と捗ることが分かった

379:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/14 10:12:18.87 IOYA7/oJ
>>375
今朝はヨドバシとカワチの新装オープンチラシで３０分恋だよ。

380:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/14 16:24:27.75 MkpwMzcm
エアロバイクを初めて購入しようと思っています。
目的は脂肪燃焼で60分漕げればいいなと。
この商品の購入を検討しているのですが、大丈夫そうですか？
URLﾘﾝｸ(kakaku.com)

381:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/14 16:26:27.35 U5XLjg2u
>>380
俺もそれだけど普通に普通だから無難にイイと思う
1日1時間を1ヶ月続けてれるけど今んとこ大丈夫

382:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/14 16:34:47.40 MkpwMzcm
>>381
レスありがとうございます。
アルインコは３０分制限があるみたいですが、３０分漕いだ後、すぐに『もう３０分』漕げるんですかね？
この手のマシンは購入したことがないので分からないのですが、
３０分漕いだ後、クールダウン機能でマシンが使えないとかないですか？
自分としては｢１時間｣がひとつの目安なので、そこが購入の最大ポイントになっています。

383:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/14 16:44:10.10 3ic0ndNN
去年の夏9999円で買ったリマークFB-350HPが酷使の末大往生しそうなので
アルインコAFB5010を14800円、AFB4011を7980円ともに送料無料のポイント10倍で購入
来年からは2台体制でいこうと思う。
AFB4011のほうちょっと使ってみたけど安いからかちょっと癖がある
でもエアロバイクはいつも良いタイミングで安く買えてる気がする。

384:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/14 17:02:09.50 iFQ633W8
自分はずっと二台体制でやってるよ～4111で30～40分漕いでからXバイクの軽い負荷でクールダウンがてら10分から20分やってる
場所とるから両方とも折り畳める機種が必須二なっちゃうけど

385:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/14 18:55:34.51 U5XLjg2u
>>382
30分以上漕いで壊れても知らないよってことでメーカーが言ってるだけで、
システム的にはいくらでも使える。
知らんけど30分を守ってる奴は少ないと思う

386:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/14 18:59:05.05 IOYA7/oJ
俺も今朝18秒オーバーしちまった。
つい、夢中になりすぎちまったぜ。

387:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/15 07:08:23.84 KcWPnfyD
エアロバイクを検討してて、アパート住まいなんだけど、
音や振動って大丈夫かな？防音がしっかりしてる構造じゃないから
隣人や下の階に迷惑かけそうで不安なんだがががががが

388:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/15 08:42:32.58 2+xHXAcf
>>387
造り次第。
獅子宮殿とかでは無理かもしれない。

389:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/15 09:21:22.34 KcWPnfyD
まさにそのレオパレスなんだが・・・ｗ
レオパレスでアルインコ乗りこなしてる猛者おる？ｗ

390:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/15 09:29:35.02 DX1nMKcu
一棟まるごと借り上げちゃえば？

391:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/15 10:21:58.90 bpJ7m1nN
1階に住んでる人と友だちになって置かせてもらえば?

392:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/15 11:23:43.14 naA6OlX3
獅子宮殿ってまだそんなに酷いままなのか

393:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/15 19:13:44.20 MOx4QiGr
木造+畳のうえでも全く揺れないし音も全然だぞ

394: 忍法帖【Lv=13,xxxPT】(1+0：8)
12/12/15 20:38:03.09 oxPkk5Lr
またこきすぎて酷いことになった…

395:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/16 07:54:14.49 WqhH7eq7
昨年のいま頃に買ったサイクルツイスターを、そろそろ卒業して、
スピンバイクを買おうかな～と思ってます。予算は6万円くらい。
ホライズン、ヤマト等々から出てますが、どの機種がベスト？

サイクルツイスターで、80kgから70kgまで落として、スピンバイクで、
67kgから60kgが目標です。
一日の摂取カロリーは2500kalくらい。

396:sage
12/12/16 20:47:01.34 YdU1Wecb
身長165　体重72 体脂肪26%　40歳♂
ジム勤務の同級生が作ってくれたプログラムと軽い筋トレで
一ヶ月半で58キロ　体脂肪18まで落ちた。
ビール毎日2リットル位飲んでこれだからびっくり。
バイクは蟻6010 負荷6　70RPMで一時間。
皆も頑張ってね。

397:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/16 22:58:30.55 nbreeW06
アルインコのAFB6010って最大負荷（ワット）って
どのくらいまで上げれるの？

398:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/17 02:12:27.33 Kr8wH8OU
>>396
食生活そのままなら、凄いですね

399:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/17 02:36:42.96 AIwg6oMU
>>396
同じようなスペック、同じような期間やってるが体脂肪率が全然落ちない・・・

400:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/17 11:20:17.09 9rkkH4MB
>>398
食生活を改めたくないから運動する
って人は結構多いよ

401:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/17 12:18:36.01 Oz9uZMr9
>>399
ビールを、毎日、2リットル、って段階で嘘だから気にするな

402:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/17 14:03:13.24 Ls3K6Tk2
>>401
大瓶3本も飲めばそのくらいだろ。夏場だったら全然普通。
ちなみにビールはなんぼ飲んでも太らないから大丈夫。
容器に騒いで飲めばみんなエネルギーになる。

403:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/17 14:19:25.60 qX7jfMXp
そのうち足が痛くて痛くて大騒ぎするようになる・・・・
尿酸値気をつけて

404:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/17 15:22:11.45 xHpEaclf
iphoneアプリでやった人か管理できるような
アプリないかな？

405:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/17 15:30:43.76 6uiKi7SZ
>>402
中瓶3本で800カロリー位にはなるが本当に太らないの？

406:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/17 15:58:19.37 a2S1Ke12
>>404
シンプルダイエット
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)

407:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/17 16:00:10.61 a2S1Ke12
ついつい俺の減量を自慢したくて貼ってしまったがエアロバイクの管理アプリか

408:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/17 16:02:43.19 Ls3K6Tk2
ビールのカロリーの大部分は、アルコールに由来します。アルコールのカロリーは血行の促進や体熱の上昇などに多く消費されるため、
パンや米などの炭水化物のカロリーと比較して、グリコーゲンや脂肪となって身体に蓄えられることは少ないといわれています。ビールには
胃液の分泌促進作用があり、このため食欲が増進して、ついつい食べ過ぎになります。その結果太ることはあります
（アサヒビールホームページより引用）

つまり、ビールと一緒に食べるツマミに問題有り。
おれはつまみはあまり食べない。
８月中は平均３本だったが普通に減量できてた。
発泡酒はイロイロ入ってるからわからん。日本酒はたぶんヤバい。

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