エアロバイク 33台目
at SHAPEUP
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/21 18:02:37.81 Z0gg0R/m
>>144
体の中でも大きい筋肉の一つが太もも
だから効率がいいといえる
実際、ウォーキングで体重はさほど減らなかったが
エアロだと7kg減った どっちも3ヶ月やった結果
自分に合うやり方を継続していけばいいんじゃないの
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4476日前に更新/261 KB
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