エアロバイク 33台目
at SHAPEUP
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/18 23:50:46.33 xgCMH+4z
>>106です
みなさん、アドバイスありがとうございます！親切さん！
確かにネタ切れは心配です。
しばらくは買ったまま積んでた映画やらアニメやらで行けそうなんですが…HULU、ゴクリ…
1時間、回転数70程度、心拍数120程度だと、ダイエット的には強度不足ですかね？
徐々に負荷重くしていきたいなーと思ってました
なんせデスクワークメインで運動ゼロだったので
食事にも気を付けつつ、がんばりますー！
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