エアロバイク 33台目
at SHAPEUP
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/18 23:20:05.21 phpOrFpM
>>106
ダイエットが目的なら、漫然とこいでてもあまり効果ないよ
心拍数と回転数を意識してこいだ方がいい
摂取カロリー<消費カロリーにならないと、いつまでたっても脂肪は減らないから、食事にも気をつけないと
お互い頑張りましょう！
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