【最低】腹筋しようぜ ..
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/10/11 17:35:02.62 F6Pv2/wa
ごめんすごい初歩的な質問なんだけど、
腹筋する時はフローリングの上？何かマットかなにかひいてる？？
ここ数年まともな運動せず＋168/70でピザ＋筋力不足だから、腹筋10回も必死状態から毎晩30回から始めたんだけど、
お腹の痛さよりお尻？の痛さがきつい。
我慢出来ないほどじゃないからそのままやってるけど、みなさんはどうしてます？
お尻の脂肪も厚いはずなんだけどな…この痛みは誰でもあるものなのか、腹筋ついたら感じなくなるのか、慣れなのか…
モチベーション維持のために教えて欲しいです。よろしくお願いします。
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