【最低】腹筋しようぜ 18回目【1日30回】
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350:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/08/21 20:56:01.78 kbPQRW3z 今日もフッフッ (>ﾟ∀ﾟ)> ( へへ 351:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/08/21 22:26:21.31 32Z+Sp6J >>329 皮下脂肪の問題だと思うから 腹筋やりつつ食事で炭水化物減らして 有酸素運動を取り入れてみよう すでにやってたらごめんね 352:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/08/21 22:38:51.35 GOTIBNzc 今日もフッフッ (>ﾟ∀ﾟ)> ( へへ 353:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/08/21 22:50:31.25 hWVEPVsE 脂肪減らしたないら下半身のトレだよ 薄っぺらい腹筋を100回やってもスクワット30回に劣るわ 354: ◆r8ijvvtbw6dl 13/08/22 04:01:37.31 OA8nv0Zp >>327>>330 器具を買う前に己の性格の悪さと日本語能力を危惧しろ。 355:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/08/22 05:51:40.50 BuUqKhA0 今日もフッフッ (>ﾟ∀ﾟ)> ( へへ 356:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/08/23 12:46:58.83 odnnyB8E とりあえずあれですか？ 自分が うは！！限界だ！！ ってなるまでの腹筋を３セットくらい毎日やりゃいいわけですか？
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