【最低】腹筋しようぜ 18回目【1日30回】
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259:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/22 21:13:50.19 D+yTSiOX
>>256
他のところはわからんけどこと腹筋に関してならこれとかどうだろう
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最初は結構しんどいけど運動やってたならこなせるかも。ジョギングと自転車とも組み合わせるのはかなり効果的
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