【最低】腹筋しようぜ 18回目【1日30回】
at SHAPEUP
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/20 08:00:29.10 mKCaG1qL
>>206
俺も無理していたら首を痛めた事があってから
タオルを使って首の重さを支えてる↓
URLﾘﾝｸ(www.training-craftsman.com)
首は随分楽になるよ
ただ書いてるように力任せで頭を引っ張り上げると寧ろ危ない
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4401日前に更新/118 KB
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