【最低】腹筋しようぜ 18回目【1日30回】 at SHAPEUP
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153:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/14 05:31:48.56 idGMuiPZ
>>151
状態起こすときに体を左右に捻るといいぞ
あとわかってるかもしれんけど頭に手を添えちゃ駄目、手をクロスさせて肩に置いて

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