【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart134
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850:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/11/29 07:15:01.98 8YVSkFTr 運動では痩せないよ。効率が悪すぎるのに食欲は増すから逆効果。 やるだけムダというよりやらないほうがマシ。 851:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/11/29 07:53:30.40 eyBN5oVd お相撲さんとか、毎日毎日休まずあんなに激烈な稽古を続けているのに、なにあのだらしないデブッチョな体 あれ見てると運動なんてやる気が失せるんですけど 852:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/11/29 09:08:14.00 2LVn07JD >>850 自分の運動嫌いを、他の人に押しつけないように。 体重が極端に重い人は取り敢えず食事減らすだけで痩せる。 標準体重より重いなら食事を減らし、健康に痩せたいのなら、運動もすべき。 既に標準体重なら食事を減らすことよりも運動で痩せるべき。 これでほとんどFAでしょ。 853:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/11/29 09:15:48.06 sKURdBWs >>851 お相撲さんはダイエットのために稽古しているわけじゃないよw >>835 >1年後とかに、良い体になれるイメージがまったく湧かないんだが、取りあえずやり始めるしかないよな。 まだ30代なんだからきちんとウエイトトレーニングをすれば1年後は別人です。 膝着いて腕立てとかやってるのは時間と労力が勿体無いと思うけどなあ。 腕立てを3年間毎日必死にやるより、ダンベルベンチプレスを週に２〜３回半年やる方が見た目は劇的に変わるからね。
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