【初心者】ダイエット ..
835:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/28 13:46:16.57 nFpMgokx
みんな、アドバイスありがとう！
ちなみに、恥ずかしながら女性ではなく男だよ。
しかも30代のおっさん。
運動経験は有酸素のジョギングくらいで、筋肉がほとんどない身体なんだわ。
とりあえず、みんなが教えてくれた膝つけ腕立てふせ今やってみたら、これでも十分キツい(笑)
1年後とかに、良い体になれるイメージがまったく湧かないんだが、取りあえずやり始めるしかないよな。
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4828日前に更新/338 KB
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