【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart134

【初心者】ダイエット ..

686:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/22 16:17:22.51 C+tosUJg
>>681
短時間でできる女性向けの運動
・カーヴィーダンス
　1000円くらいでDVDが買える。一つのメニューが10分。人にもよるけど二週間くらいでおなかが引っ込む。
・水平足踏み
　3分ちょっと時間があれば出来る。何も買わなくていい。下半身が引き締まる。

これでも時間がないと言うなら勝手にしろとしかｗ
短時間でも息が上がるくらいの運動をすると気分的にもいいよ。

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