【初心者】ダイエット ..
681:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/22 14:38:53.41 IK07CajK
>>674
食事の量を事を聞かれたと思ったので
自分なりに今減らしてこのぐらいです、という事を答えたつもりでした
すいません
>>675
仮に週に３日ほど15分程度の時間を運動にさくようにしたとした場合
有酸素運動（ウォーキング）と筋トレどちらの方が効果的でしょうか？
>>676
夕飯のおかずの部分は、基本的に肉魚類のものです
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4828日前に更新/338 KB
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