【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart134
at SHAPEUP
657:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/22 05:48:44.27 dJKTHKXW
>>635
お前は俺かよ。8月20日スタート 175cm 92.5㎏
現在 76.5㎏ ほぼ毎日ココに来てスレ見てる。
有酸素（毎日4～6kmジョグ、筋トレ（適当）食事制限（適当）
やっぱドカ食いした日の次に元に戻せることが重要だわ。
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4828日前に更新/338 KB
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