【初心者】ダイエット ..
[
2ch
|
▼Menu
]
■コピペモード
□
スレを通常表示
□
オプションモード
□このｽﾚｯﾄﾞのURL
■項目テキスト
604:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/11/20 15:47:16.01 8NME5lKQ >>604 生活の中に運動を取り入れればいいんじゃない？ お勧めは掃除と買い物。 雑巾がけや窓拭きは本当に汗かく 掃除機やモップだと気づかない汚れが以外に多い 買い物は車で行ってたところをチャリ、チャリだったら速歩にするとか 少し遠いスーパーまで行くとか もちろん食事管理はきちんとしたけど 毎日チラシを見て値段比較しつつお安いものを買い求めに チャリ漕いでたら半年で１５ｋｇ落ちた 膝の痛みは太ってるから痛くなるんだと思う 今まで腰痛持ちで膝に爆弾抱えてると思ってたけど 痩せたら一切痛みは無くなった 出来ないと決め付けることはよくないから どんな些細なことでもいいから必ず毎日出来ることを見つければいいだけ 605:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/11/20 16:03:03.16 8shfx3jn >>603 食う時間帯は関係ないと思うんだ 昼ごはん食ってから夜の０時までの間、待てずにいろいろ食べてるんじゃない？ 606:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/11/20 16:04:16.50 Q1KFn0KT >>604 レスどもです。 膝痛は太りすぎというのもあるとは思うのですが、半年前に慣れないテニスをやって半月板を痛めました。 ですので、激しい運動はしばらく避けています。 まずは食事制限メインで、ある程度落ちた所でウォーキング等の運動を取り入れようかと思っています。 なるほど、特にこれという運動ではなく、生活の一部に取り込むようにしていくということですね。 >>604さんのレスを見て自分はいかに楽をしようとしているかを実感しました。 「雑巾がけ？億劫だからシャークかっちゃえ！」、「買い物？行くのめんどくさいし、行くたびにお金使っちゃうからまとめ買い！」ってなかんじで・・・ｗ いつもしないようなところを掃除してみよう。 窓掃除を毎日するってのもいいかもですね！ 痩せたら膝も良くなるといいな・・・。がんばろう。 ありがとうございました。
次ページ
最新レス表示
スレッドの検索
類似スレ一覧
話題のニュース
おまかせリスト
▼オプションを表示
レスジャンプ
mixiチェック！
Twitterに投稿
オプション
しおりを挟む
スレッドに書込
スレッドの一覧
暇つぶし2ch
4828日前に更新/338 KB
担当:undef