【初心者】ダイエット ..
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552:492 12/11/18 21:14:57.37 0Rc8IpeG >>519 体内でのエネルギー（カロリー）消費量を最も正確に反映してるのは、 実は発熱。ただ、自分の体だけの発熱とは限らない。 宇宙の無重量空間でラジオ体操なりダンスなりするなら、体からの発熱だけでOK。 無重量空間でエアロバイク漕ぐなら、体と軸受け摩擦による発熱。 地上でラジオ体操するなら、体からと床の振動原因の発熱。 でもこの発熱量を漏れなくカウントするのは、まぁ、無理w 発汗は、発生した耐熱を気化熱として外に逃がすためにある。 つまり発汗が原因でカロリー消費が結果なのではなく、 カロリー消費が原因で、体熱発生、そしてそれを逃がすための発汗ってのが結果。 ならば、カロリー消費量の大小を発汗量によって知る事が出来るかってえと、 それも・・・・・・ カロリー消費量と体含んだ系（体＋エアロバイクなど）の発熱量は正比例。 しかし発熱量と発汗量は正比例ではない。（体は汗かいてもエアロバイクは汗かんしww） 汗腺の活性化の度合いだの、体内の余剰水分量だの、部屋の気温だの湿度だの、 因子は無数にある。
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