【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart134
at SHAPEUP
551:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/18 20:37:14.82 CFUFhOve
>>548
超回復を筋量増だと捉えてるのかな？
日本語としてすごくわかりにくい文だなあ。
摂取エネルギー＜消費エネルギー時に
筋トレで筋量増は起きますか？
なら、いいえです。筋量は減ります。
筋トレしたら筋量が現状維持されますか？
ということならいいえ。です。
しないときよりは減少は抑えられますが現状よりは減るでしょう。
食事回数、内容、トレの内容など他のファクターもありますが。
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