【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart134
at SHAPEUP
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/16 14:10:54.11 JY+pSIst
>>458
食事内容に蛋白質が明記されてないところが駄目。
蛋白質はしっかり摂って無駄な脂質や炭水化物やを減らすのが基本。
運動も少な過ぎ。
誰かに管理してもらった方がよいという意見に賛成。
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