【初心者】ダイエット ..
36:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/02 14:49:26.64 NUM74XD8
2年前に運動主体のダイエットして去年元の体重に戻って今年10月から運動を再開しました
主に3日に2回10キロ以上のジョギング
10キロのダンベルトレーニングと腕立て腹筋背筋スクワットで3日に一度追い込んでます
前回のダイエットに比べてかなり体重の落ちが遅いのですが
何度もダイエットすると体重の落ちは悪くなるものなんですか？？
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4828日前に更新/338 KB
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