【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart134
at SHAPEUP
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/10 15:42:26.56 PhZW67/i
>>294
その条件の上で、腕立て伏せを無呼吸レベル素早く40回で1セット、
1往復最低5秒以上の40回で1セットなら効きそうだな。
俺はどっちも無理だがｗ
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4854日前に更新/338 KB
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