【初心者】ダイエット ..
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/08 16:45:51.28 FioZvdgU
35男 75キロ
一ヶ月前からダイエット開始
三食しっかり食べる(自炊)。炭水化物控えめ。
間食は絶対しない
毎日5キロのジョギングと週３の筋トレ
今日体重計乗ったら100グラムしか痩せてなかったﾜﾛﾀ
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4828日前に更新/338 KB
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