【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart134
at SHAPEUP
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/08 12:51:24.11 Q6kVzn3w
>>231
dietの原義が食事制限ということからも
消費カロリーと摂取カロリーのバランスがすべて。
激しく運動してもそれ以上に食べれば太りますよ。
その極端な例が力士や格闘家、増量期のボディビルダーなど。
食事の内容は健康への影響はあるだろうけど、PFCバランスが
多少偏った程度では総カロリーのインパクトの方が圧倒的に大きいでしょう。
で、ダメって何が？
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