【初心者】ダイエット ..
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/08 09:52:51.20 W4FXSKl0
>>219
やはりそうですか…ウォーキングや筋トレ、食事制限はあまり苦ではないのですが
モチベーション、気持ちの面で結構キツイもんですね
人によって違うとは思うんですが、停滞期ってのはどれくらいの期間続くものなのでしょうか？
また、停滞期期間は218のメニューをキープした方がいいのか
それとも強化（運動量を増やすなど）した方がいいのでしょうか？
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