【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart134

【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart134 at SHAPEUP

211:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/07 22:00:53.47 Ar2umG8K
>>197
バナナだけ食うとか、リンゴだけ食うとか、
穀物完全カットとか、夕食主食カットとか、
あるいは夕食を置き換えるとか、
そういう単品思考ってのは「馬鹿の1つおぼえ」の一種。
知的水準の低い人は単純な物事を好むから、そっちに走りがち。
三大栄養素五大栄養素バランス良く、カロリー総量を削減。
っていう複雑な事は苦手。
で単純アホアホダイエットをしてはリバウンドを繰り返し、
その度に体組成は劣化の一方。

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