【初心者】ダイエット ..
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205:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/11/07 20:29:37.83 ZY91I9B7 >>203 夕食前だお 206:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/11/07 20:29:45.15 bO5zfWIo >>202 朝起きてトイレ済ましてから計るようにしたら？ 207:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/11/07 20:47:48.44 ZY91I9B7 どうやら朝がいいみたいね。 おｋ把握 208:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/11/07 21:32:36.60 1XbRazC2 朝イチ計るけど朝一お通じありの時ばかりじゃないから不満 209:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/11/07 21:37:06.63 a+ce/7Xm 朝ウンコ出た日だけ測ればええやん ってか体重測定なんか週１くらいでええやん？ 210:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/11/07 21:39:47.66 ysICbJzr うんこなんか300g減ればいいほうだ 小便のほうが断然減る量が多い 211:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/11/07 22:00:53.47 Ar2umG8K >>197 バナナだけ食うとか、リンゴだけ食うとか、 穀物完全カットとか、夕食主食カットとか、 あるいは夕食を置き換えるとか、 そういう単品思考ってのは「馬鹿の1つおぼえ」の一種。 知的水準の低い人は単純な物事を好むから、そっちに走りがち。 三大栄養素五大栄養素バランス良く、カロリー総量を削減。 っていう複雑な事は苦手。 で単純アホアホダイエットをしてはリバウンドを繰り返し、 その度に体組成は劣化の一方。
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