【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart134

【初心者】ダイエット ..

194:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/07 15:03:59.87 VC2yzWlL
>>188
期間が書かれてないからなんともいえないが、ムリせず月1Kg程度ならば
今までと食べる量を変えずとも1日平均300Kcal分も運動をすれば十分可能
です。