【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart134
at SHAPEUP
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/06 09:25:39.68 EhVrmsxd
>>108
しっかり食べるなよｗ
寧ろ普段の食事の量を減らしていく事から始めるべき。
腹5分目にして、蒟蒻畑を3個くらいで半年続けてみたら？ｗｗｗ
膝を痛めないように運動も取り入れると効果的。
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