【体重不問】男性のダイエットPart15【体脂肪不問】

【体重不問】男性のダ ..

840:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/10 16:42:10.86 I+8XXBWQ
ダイエット中は相対的にミネラル摂取も減るんで血圧は下がるよ
特にナトリウム
血が薄くなるという表現は間違って無いよね

841:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/10 17:55:16.46 dOEx6qXY
とにかくカロリーさえ低ければ
痩せる。

１日、朝、昼、夜　パンケーキ３回+野菜を３回（１日1500キロカロリー）
摂取しているが、カロリー的には問題ないから、
かなり痩せた！２日に１回この生活をしている

よくカロリーばかり気にしないほうがいいと言うけど
単純に体重を落としたければ、カロリーが全て！！
パンケーキ大好物だし、ストレス貯めることなく痩せた

842:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/10 18:06:25.62 sEr19Ksi
ただ痩せるだけじゃなく不健康に痩せないように指南する人が多いからね。で、それは正解だと思う。
俺学生時代に偏った貧乏食生活してて、それで意図せず痩せたんだけど髪がちん毛みたいになって
明らかに不健康状態だったｗ

843:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/10 23:08:17.89 Q9YsDlrF
自分は昼は毎日外食だから、カロリーはそこまで気にしなくて好きなもの食べてる
そのかわり朝と夜はかなり質素
昼食べられるからストレスたまらないし、しばらくこれでいくつもり