【体重不問】男性のダイエットPart15【体脂肪不問】

【体重不問】男性のダ ..

540:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/29 08:44:56.09 TpXfU5EB
>>536
大丈夫、筋肉なんてそうそうつかないから
食事制限と併せて運動もやりなさいな
3日間だけでいいから、口にしたものすべて書き出してカロリー計算してみ
運動はできる範囲で
町内を10分歩くだけでもいいから

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