【体重不問】男性のダ ..
35:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/01 22:39:31.43 XiX6a06i
100kg 30% から半年ぐらいかけて
77kg 16〜17%まで落としたけど
そっから3ヶ月ぐらい停滞してくじけそうだ……
平均1800kcal未満 1時間のランニング
毎日続けてるんだが(＋週2のジムで筋トレ)
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4811日前に更新/217 KB
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