★★最強!低炭水化物・糖質制限総合スレ21★★

★★最強!低炭水化物� ..

693:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/14 11:49:49.14 s9ArAZWN
くだらないレスの最たるものがこれ>>671
頭にちんこ付けてるAAは飴豚って言う基地
簡単に言えば報告禁止の雑談スレで毎日報告して
「報告止めてくれ」とか「せめてコテつけて」って言うレスをシカトして
自分の食事とか突っ込まれてもオールシカトで他人を豚扱い
あきれたスレ住人がみんな消えたら
別の無関係スレで報告を始めて
そこも潰す始末
スルー推奨

過去に潰されたスレ
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694:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/14 11:55:07.95 WA+vbpgh
ねね、家で作らず、外食ばっかの奴って、どうしてる？
パンとか無理だろ？定食屋とか弁当でも白めしつくだろ？まあ残せばいいが、毎日となると値段がもったいないよね。

695:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/14 12:03:00.36 mFb5f5fb
>>680
おからパウダーのチーズケーキのレシピ教えて！

696:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/14 12:28:39.38 uKvt4aqL
>>685
ポーションコントロールは、一食の量を制限するやり方です。
市販の菓子等をどうしても食べたい場合、成分表示から一回分の
糖質の量を割り出して食べる。ちなみに自分は間食だと５g以下に設定。
気が向いたらその前後ちょっと運動したりもする。階段使うとかw

でも、旅行の時は食も楽しんだほうがいいよ。帰ってきて再開すればいい。
不安でたまらないならカロリーカット系サプリ飲むのもいいかもね。
一時的に３kg激増したとしても未消化物&糖質によるムクミだろうし。

>>683
腹痩せ・・・自分はアバラ下からえぐれるように痩せた。
内臓脂肪もさることながら、内臓のムクミもあったんだと思う。

>>690
LDLって一種類ではないんだな。戦々恐々するストレス軽減した。ありがと
糖質制限始めてから油の質（短鎖とかオレインとか）も考えるようになってたんで
勉強になった。