★★最強!低炭水化物・糖質制限総合スレ21★★

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542:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/11 08:26:18.29 FxjFHYjP
>>531
理想の体型っていえばこういうサイズじゃね？
体脂肪率１４のわけないじゃんｗ
でも、サイズ見たらわかるけど、かなり厳しいよ。
URLﾘﾝｸ(www.h-nc.com)

＞これは筋肉が衰えているためです。ウエストは細くてもお腹がポッコリと出ていたり、ヒップは薄くても
贅肉が垂れていたりして、部分的に太さが増しています。
バランスの取れた理想体型を目指すには、食事制限によるダイエットだけではなく、筋肉を付けて基礎代謝
を上げる運動習慣が不可欠です。

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