★★最強!低炭水化物・糖質制限 総合スレ21★★
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350:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/11/08 00:07:45.37 EjmEonM+ >>343 気休めにカロ○ミット（どこにでも売ってるからで深い意味は無い）を 飲んで、食後に空腹感を感じるまで運動や家事をしてから寝ると、 次の日から普段通りの生活にもどしやすい気がする。 351:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/11/08 02:56:54.81 5LYeu0u3 身長163ｃｍ、体重83kgの糖尿暦20年の６１歳の爺だけれども１ケ月糖質制限したらＨｂＡ1ｃが7.6tから 6.8に減少した。体重は83kgのままで変化なし。３食とも米、パンを食べなかったのにあれだけの炭水化物 の代わりにやせないとはカロリー過剰だったからなのか。もし米食べていたらもっと肥満するというのか？ とにかく血糖コントロールには効果あると思うがダイエットはよくわからない。 352:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/11/08 07:17:44.24 kbRBtttS 主治医には何か言われました？ 言ってません？ 353:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/11/08 07:31:30.62 5LYeu0u3 >>352 特に何も言われませんでしたよ。自前に糖質制限しますとは相談しましたし、肝臓や腎臓の検査数値から見てもＯＫなので許可も得ましたよ。 やせれば体が軽くなって運動も進むでしょうねとは言ってましたが。
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