■11月1日から12月1日までに体重を落とすスレ■
at SHAPEUP
93:87
12/11/07 09:00:31.99 8f+Muyv6
>>88
１か月とはいえ３週間強ですし、月1〜2キロペースで夏から減らしてきたのでこの目標にしました。
確かに1500でつりあうというのはあるかもしれませんね。
ジョギングを不定期にやってましたが、週3くらい走るようにします
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4847日前に更新/39 KB
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