■11月1日から12月1日までに体重を落とすスレ■

■11月1日から12月1日までに体重を落とすスレ■ at SHAPEUP

92:隊長＠168*67.4*65.0*♀ ◆WTfH3549Z6
12/11/07 08:35:53.53 GJlgityN
参加表明>>16

11/6
朝　ｱｰﾓﾝﾄﾞﾁｮｺ6粒
昼　味噌汁　ご飯　ｳｲﾝﾅｰ1/2本　鶏の塩麹焼き1切れ　焼き鮭1/2
夕　鯖塩麹焼き　生野菜ｻﾗﾀﾞ　ｶﾎﾞﾁｬと白菜ｽｰﾌﾟ　缶ﾋﾞｰﾙ　焼酎炭酸割り
運動　×

11/7　65.4㌔

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