■11月1日から12月1日 ..
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88:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/07 03:02:13.29 LfDNV5T9
>87
あなたのスペックなら月に2キロは余裕
普段たいして運動してないでしょ？
あなたなら栄養価を考慮したメニューなら1500kcaだと現状維持かもしれん
1500で痩せたいならそれなりに脂肪燃やすべし

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