■11月1日から12月1日までに体重を落とすスレ■

■11月1日から12月1日 ..

77:ぽっち@159*52.5*50.5*♀ ◆Pouch.....
12/11/05 21:20:01.09 rSFZNkby
参加表明>>62

朝：ロールパン、煮豚３切れ、卵焼き１切れ、レタス、ポテトサラダ少量
昼：手作り弁当（ごはん、卵焼き、昆布とたけのこの佃煮、かまぼこ、煮豚、きゅうりの漬物）
夜：ごはん、大根・人参・こんぶ・竹輪の煮物、鯵の一夜干し

運動：ウォーキング１時間８分

すぐ心が折れてしまうため、体重は中間報告まで量らないことにします。

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