■11月1日から12月1日までに体重を落とすスレ■

■11月1日から12月1日までに体重を落とすスレ■ at SHAPEUP

130:隊長＠168*67.4*65.0*♀ ◆WTfH3549Z6
12/11/15 08:42:28.86 r4Pwm+5j
参加表明>>16

11/14
朝　無し
昼　味噌汁　ご飯　ﾍﾞｰｺﾝのﾁｰｽﾞ巻き　唐揚げ1個
夕　ｻﾗﾀﾞ　ﾁｷﾝｿﾃー　ﾍﾟﾍﾟﾛﾝﾁｰﾉ1/2　ﾜｲﾝ1本
生理　2日目
運動　×

【中間報告】
11/15　65.8キロ

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