ドローイン・ダイエット3
at SHAPEUP
98:79
13/02/13 19:56:34.57 Y161S9Do
>>97
散歩で１ヶ月でも効果があったので、２〜３週間のランニングでも効果はあると思いますよ。
とは言っても、インナーマッスルのトレーニング良さそうですね。
ありがとうございました。
一昨日、昨日とドローインしなかった。
今日やったら、はじめの頃よりも大分楽にこなせました。{１日おきにしょうかしら…(笑)}
でも様子見で、毎日するか。
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