ドローイン・ダイエッ ..
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/25 09:18:49.18 1zBMGFjB
糖質カットダイエットと、ドローインとストレッチ＆腹筋などの
簡単な筋トレで、一年かけて95キロから72キロに体重減らしました。
ドローインは、朝に4回くらいしかやってませんけど、
今はボディビル選手ほどではないですが、腹筋が浅いチョコ板状態になりました。
今から花粉シーズンなので、ドローインで深呼吸してくしゃみや鼻水出そうで心配です
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